補(bǔ)充水分防腎衰竭

　　生長(zhǎng)于熱帶亞熱帶地區(qū)，少喝水、尿排泄少的人，經(jīng)常泌尿道發(fā)炎、高尿酸血癥、或有某些新陳代謝疾病(如高血鈣癥、副甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)、類肉瘤、庫(kù)欣氏癥候群、慢性小腸疾患者)的人均易發(fā)生腎結(jié)石，腎結(jié)石可能會(huì)引發(fā)阻塞性腎水腫，進(jìn)而腎功能衰退。

　　留心尿液的變化

　　尿液的形態(tài)是腎臟機(jī)能的指針之一，體內(nèi)的多數(shù)廢物皆經(jīng)由腎臟過(guò)濾后由尿中排出，應(yīng)常觀察自身尿液的顏色，則可早期發(fā)現(xiàn)早期治療，例如泡沫狀尿液是的表現(xiàn)，白色混濁尿液是尿道發(fā)炎及大量磷酸鹽排出的表現(xiàn)，排尿灼熱、頻尿均可確定是尿道感染，夜尿癥亦是腎功能不全的早期癥狀。所以及觀察這些癥狀，及時(shí)進(jìn)行檢查，可對(duì)腎損害進(jìn)行及早干預(yù)，以防病情延誤引起腎衰竭。

　　定期體檢防遺傳性腎病

　　腎臟腫瘤好發(fā)于四十歲至七十歲間的男性，多囊腎及遺傳性腎臟病者均有家族患腎臟病的病史，高血壓、糖尿病及幼時(shí)得過(guò)腎炎者，皆是慢性腎衰竭潛存病因的危險(xiǎn)群，故本身有此類疾病時(shí)，更應(yīng)定期檢測(cè)腎功能，對(duì)自己的腎臟有個(gè)了解，以早期發(fā)現(xiàn)早期治療。

　　飲食清淡忌過(guò)度用補(bǔ)品

　　隨著經(jīng)濟(jì)的蓬勃發(fā)展，人們生活的品質(zhì)愈見(jiàn)提高，食物的供給不再匱乏，人們對(duì)食物的追求也越來(lái)越豐富。請(qǐng)客吃飯、朋友聚會(huì)、高檔補(bǔ)品成為常見(jiàn)的飲食行為，但這也帶來(lái)了一連串的“副作用”，如不少人因?yàn)檫^(guò)度營(yíng)養(yǎng)或高度油脂食品造成了一系列“寶貴病”，例如：痛風(fēng)、糖尿病、高血壓等，上述三種疾病皆會(huì)對(duì)腎臟造成不同程度的損傷。而造成此三項(xiàng)疾病的相關(guān)因素即是飲食的形態(tài)，要保護(hù)腎臟健康，建議勿過(guò)量食用高蛋白質(zhì)食品，大量蛋白質(zhì)攝入經(jīng)消化吸收后所產(chǎn)生的廢物即是氨，也即腎功能血液檢測(cè)中的BUN(血中尿素氨)，攝取過(guò)量的蛋白質(zhì)食物增加了腎臟的負(fù)擔(dān)，徒使腎臟做更多的工作，因此除了機(jī)體需要外，沒(méi)必要攝入更多的蛋白質(zhì)。并不像人們理解的那樣：多多益善。不要迷信坊間對(duì)高蛋白食品的夸大功能廣告，過(guò)多的蛋白質(zhì)只會(huì)加大腎臟的負(fù)擔(dān)。

　　再者，建議減低食物中油脂的比例，過(guò)多的油脂易造成高血壓及血管硬化等疾病，相同的亦對(duì)腎臟具有殺傷力，許多相關(guān)研究中亦有指出，蛋白質(zhì)攝取量的限制、高血脂的控制等，皆是有效的預(yù)防腎臟疾病惡化的方法。阻止腎病病情惡化，則是防止腎衰竭的有效措施。蛋白尿慢性腎炎高血壓。