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最妥善的防御方法就是、注意多吃點鋅含有量多的食物。綠茶、末茶、干青魚子、杏仁、牡蠣、小魚等攝取一定量的鋅(一天約15mg)的話,就可預防味覺障礙。
最好的預防措施是多吃鋅含有量多的飯菜。多吃綠茶,抹茶、曬干的青魚子、杏仁,柿子(貝),小魚等經常攝取一定量的鋅 (1天約15mg),就可以防患味覺障害于未然。
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