運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防原則

　　一、加強(qiáng)思想教育

　　平時(shí)要注意加強(qiáng)防損傷觀念的教育，在教學(xué)、訓(xùn)練和比賽中，認(rèn)真貫徹“預(yù)防為主”的方針。加強(qiáng)對學(xué)生、運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行組織性、紀(jì)律性教育，培養(yǎng)他們良好的體育道德風(fēng)尚

　　二、合理安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷

　　運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的勞損，大多由于長期局部負(fù)荷過大所致。為了減少這些損傷，教師、教練員應(yīng)嚴(yán)格遵守運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練原則，根據(jù)年齡、性別、健康狀況、訓(xùn)練水平和各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的特點(diǎn)，個(gè)別對待，循序漸進(jìn)，合理安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。

　　三、認(rèn)真做好準(zhǔn)備活動(dòng)

　　四、合理安排教學(xué)、訓(xùn)練和比賽

　　五、加強(qiáng)易傷部位的練習(xí)

　　六、加強(qiáng)醫(yī)務(wù)監(jiān)督工作