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面部水腫

面部水腫怎么預(yù)防治療

　　改善水腫臉的措施主要有：保持充裕有規(guī)律的睡眠，睡枕的高度以高于仰臥時(shí)心臟的位置為宜;臨睡前兩個(gè)小時(shí)不吃咸食，不喝酒;每天用水溫40℃左右的溫?zé)崴?0分鐘以上;平時(shí)多攝入一些有利尿作用、含鉀的食物，如豆類、菠菜、香蕉、西瓜、甘薯等，以減少水分在體內(nèi)的滯留。結(jié)實(shí)肌肉，多攝入富含維生素E、鐵質(zhì)的食物，如綠色蔬菜、豆制品、胚芽類食物等，以促進(jìn)血液循環(huán);經(jīng)常以按摩的方式刺激面部循環(huán)，消解面腫。

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