運(yùn)動(dòng)性興奮或抑制怎么預(yù)防治療
有人提出了為減少應(yīng)激適應(yīng)障礙,應(yīng)采取事前干預(yù)、事中干預(yù)和事后干預(yù)措施的觀點(diǎn)。事前干預(yù)選擇易發(fā)生應(yīng)激適應(yīng)障礙的個(gè)體或群體,進(jìn)行系統(tǒng)的、有計(jì)劃的心理訓(xùn)練。研究表明,漸進(jìn)性肌肉放松訓(xùn)練、想像、生物反饋訓(xùn)練等均能不同程度地提高免疫功能。通過心理訓(xùn)練,可使正性情緒和積極應(yīng)對(duì)分值顯著增加,進(jìn)而提高官兵的應(yīng)激耐受力。事中干預(yù)指對(duì)已發(fā)生應(yīng)激反應(yīng)的個(gè)體提供一系列的心理學(xué)方法和技術(shù),最常用的是心理咨詢和心理治療。事后干預(yù)是對(duì)已確定的創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙及其他情況進(jìn)行治療。
如果應(yīng)激源被消除，癥狀往往歷時(shí)短暫，預(yù)后良好，緩解完全。減少劇烈的、異乎尋常的精神刺激、生活事件或持續(xù)困境的刺激作用可以起到一定的預(yù)防作用。
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