足跟痛可緩解方法是什么
宜
1、宜食活血化淤、芳香開竅的食物；
2、多食新鮮蔬菜、水果、豆類；
3、宜食補(bǔ)氣益血、滋補(bǔ)肝腎等含營(yíng)養(yǎng)的食物。
忌
1、忌吃油炸、燒烤、過咸、過甜的食物；
2、忌食麻辣、腥膩等厚味及煙酒刺激之品。
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