認真回答以下問題可以檢驗?zāi)闶欠窠⊥?、經(jīng)常忘記電話號碼或人的姓名。

　　2、有時已經(jīng)發(fā)生的事情，短時間內(nèi)卻無法回憶起細節(jié)。

　　3、幾天前聽到的話都忘了。

　　4、很久以前曾經(jīng)能熟練進行的工作，現(xiàn)在重新學(xué)習起來有困難。

　　5、反復(fù)進行的日常生活發(fā)生變化時，一時難以適應(yīng)。

　　6、配偶生日、結(jié)婚紀念日等重要的事情總是忘記。

　　7、對同一個人經(jīng)常重復(fù)相同的話。8、不管什么事做過就忘了。9、忘記約會。10、說話時突然忘了說的是什么。11、忘記吃藥時間。12、買許多東西時總是漏掉一、二件沒買。13、忘記關(guān)煤氣而把飯菜燒焦。14、反復(fù)提相同的問題。

　　15、記不清某件事情是否做過。例如鎖門、關(guān)電源。

　　16、忘記應(yīng)該帶走或帶來的東西。17、說話時突然不知如何表達。18、忘記把東西放在哪里。19、曾經(jīng)去過的地方再去卻找不到路。

　　20、物品在經(jīng)常被放置的地方找不到，卻在想不到的地方找到了。

　　回答了以上問題，可以大體知道自己的健忘程度。

　　1、(符合0—5個)正常。偶爾有些瑣事想不起來，這只是極輕微的記憶力減退，沒必要浪費時間來擔心這個問題。

　　2、(符合6—14個)輕微的健忘癥。很多懷疑自己得了嚴重健忘癥的人大多數(shù)處于這個階段。輕微的健忘癥多數(shù)人都有，不必有太大的心理壓力，但應(yīng)注意調(diào)整，戒煙酒，補充維生素。

　　3、(符合15—20個)嚴重的健忘癥。應(yīng)找專家問診，尋找恰當方法治療。