牛皮癬是讓很多人，都深受其擾的一種慢性皮膚疾病，但是大部分患者的病情較輕，或者經(jīng)過合理治療后能夠臨床治愈，牛皮癬患者只要保持足夠的重視、配合必要的治療、避免一些不良誘因的刺激，完全可以做到與其同存、共處，合理控制復(fù)發(fā)就指日可待了。

如何控制牛皮癬不復(fù)發(fā)，需要患者通過以下幾個關(guān)鍵點(diǎn)，進(jìn)行規(guī)避和控制：

01、避免誘因，加強(qiáng)管控

牛皮癬復(fù)發(fā)或者加重，有一些共同或類似的高危因素，例如感染(感冒、咽炎、扁桃體炎等等)、勞累、生活不規(guī)律、精神應(yīng)激因素（比如緊張、精神壓力）等等，都可能誘發(fā)或加重疾病。

所以，一定要有疾病的風(fēng)險管控意識，或者說是必要的醫(yī)學(xué)素養(yǎng)，避免相關(guān)疾病的發(fā)作、發(fā)展，甚至是加重。

02、正規(guī)就醫(yī)，勿信偏方

當(dāng)牛皮癬的發(fā)生或發(fā)展后，要記得及時尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助，千萬不要病急亂投醫(yī)，一味追求“根治，根除”，迷信一些廣告、秘方。“破財不說，往往也很難消災(zāi)”，而且最怕的就是延誤正規(guī)的治療，甚至是不規(guī)范治療帶來的不良反應(yīng)。

03、兼顧營養(yǎng)，適當(dāng)忌口

患者一定要注意一些致敏因素，比如食物、花粉、塵螨等等。但是也不能盲目忌口，尤其在生長發(fā)育期的小朋友，而應(yīng)該根據(jù)個人、各個時期，癥狀輕重緩急的不同，采取不同的應(yīng)對策略。

平時的飲食還是要適當(dāng)?shù)募骖櫊I養(yǎng)，必要時記錄一段時間的飲食日記，或許可以有效找到可疑的一些過敏原因。如果發(fā)作比較嚴(yán)重，那就還是要稍微注意，應(yīng)該節(jié)制一些了。

04、溫和治療，規(guī)避風(fēng)險

牛皮癬在某種程度上就如同糖尿病、高血壓類似，平時注意控制，定期復(fù)查，完全可以做到與其相安無事，做到“與其和平共處”，而不至于出現(xiàn)一些嚴(yán)重的后果。

患者養(yǎng)護(hù)方面應(yīng)注意：

晴天，患者應(yīng)走出家門多曬太陽；曬太陽可以大大提高自身機(jī)體對維生素的吸收，增強(qiáng)機(jī)體免疫能力，紫外線對牛皮癬的防治有很好的輔助治療作用。

多飲水，保持身體代謝平衡在氣候干燥的秋天，人體容易缺失水分，建議牛皮癬患者朋友更要多喝水，保持身體正常的代謝需求，以避免牛皮癬加重或者復(fù)發(fā)，改善皮膚皮損干燥現(xiàn)象。

正所謂：千里之堤，毀于蟻穴，一些不健康的生活方式與習(xí)慣直接影響著牛皮癬患者的健康，嚴(yán)重者甚至引發(fā)其他并發(fā)癥，危及生命。

所以，牛皮癬患者應(yīng)改變對日常生活中有可能會致病的生活習(xí)慣應(yīng)引起足夠的重視，“不治已病治未病”未雨綢繆來控制養(yǎng)護(hù)牛皮癬使健康更進(jìn)一步。