小兒哮喘家居環(huán)境很重要

2014-07-08 來源：健客網(wǎng)社區(qū) 標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：塔的最頂端是高蛋白食物，塔基是面食、蔬菜等。但現(xiàn)實生活中許多孩子一日三餐多是雞蛋、牛奶、肉類等食物，使得高蛋白食物成了塔基，這對預(yù)防哮喘非常不利。

　　眾所周知，秋冬季節(jié)是兒童哮喘的高發(fā)季節(jié)。近期以來，南京市兒童醫(yī)院就診的哮喘病兒童已經(jīng)占到門診就診患兒中一半以上。在這個冷熱交替的時節(jié)，早晚溫差大，容易發(fā)生感冒、上呼吸道感染，更容易誘發(fā)哮喘，而冬天通風(fēng)不良，室內(nèi)空氣污濁，過多過敏原刺激也容易誘發(fā)哮喘。

　　飲食

　　高蛋白誘發(fā)過敏性哮喘

　　哮喘實際上就是一種過敏反應(yīng)。病毒感冒、細菌、花粉等都可以誘發(fā)哮喘發(fā)作。其中最常見的過敏原是塵螨，超過一半的哮喘患者對塵螨過敏。這些小蟲子廣泛分布在被褥、床墊、枕頭、布沙發(fā)、地毯、毛絨玩具等家居用品中。所以提醒各位家長們，要保持家居環(huán)境的干燥與整潔，在家打掃衛(wèi)生時，要多用吸塵器、濕布等，避免揚起灰塵。

　　南京市兒童醫(yī)院呼吸科副主任梁慧指出，高蛋白飲食也是誘發(fā)哮喘反復(fù)發(fā)作的一個重要原因。嬰幼兒如果經(jīng)常吃大量高蛋白飲食的話，會引起過敏反應(yīng)，導(dǎo)致過敏性哮喘復(fù)發(fā)。嬰幼兒合理的飲食應(yīng)當(dāng)是金字塔式的，塔的最頂端是高蛋白食物，塔基是面食、蔬菜等。但現(xiàn)實生活中許多孩子一日三餐多是雞蛋、牛奶、肉類等食物，使得高蛋白食物成了塔基，這對預(yù)防哮喘非常不利。

　　通常哮喘患兒的飲食宜清淡，少刺激，不宜過飽、過咸、過甜，忌生、冷、酒、辛辣等刺激性食物。不宜過量食用異性蛋白類食物，推薦食用優(yōu)質(zhì)蛋白飲食，如瘦豬肉、雞蛋、豆類等。一旦發(fā)現(xiàn)某種食物確實可誘發(fā)患者支氣管哮喘發(fā)病，以后應(yīng)避免再次進食該類食物。

　　同時需要保證各種營養(yǎng)素的充分攝入和營養(yǎng)均衡，特別應(yīng)增加抗氧化營養(yǎng)素如β-胡蘿卜素、維生素C、E及微量元素硒等。β-胡蘿卜素、維生素C、E在新鮮蔬菜及水果中含量豐富，微量元素硒在海帶、海蜇、大蒜中含量較豐富，蘋果、淮山藥、蓮子等含維生素豐富。另外常吃香菇、蘑菇（含香菇多糖、蘑菇多糖），可以增強人體抵抗力，減少支氣管哮喘的發(fā)作。

　　(實習(xí)編輯：蔡俊怡)