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哮喘高發(fā)季節(jié)到了 趕緊看看這個保命秘笈

2019-11-27 來源:哮喘疾病常識  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:指導病人體育鍛煉:適當?shù)幕顒尤缟⒉?、打太極等,不僅可以鍛煉身體,同時可以鍛煉肺功能。但是對于運動性哮喘患者,運動可能會誘發(fā)哮喘發(fā)作,需要注意。

哮喘究竟是什么?

哮喘

也叫支氣管哮喘,可發(fā)生在任何年齡階段,但是大多數(shù)開始發(fā)病年齡在5歲之前。發(fā)病原因主要與氣道的高反應性有關,就是對正常人不構成刺激的氣味,相對于哮喘患者來說,可能誘發(fā)災難性的發(fā)作;一般刺激性的氣味,哮喘患者會反應更厲害。

哮喘發(fā)作時,表現(xiàn)為呼氣性呼吸困難,一般伴有哮鳴音,夜間及凌晨發(fā)作加重是其特征?;颊叱R蚝粑щy而被迫坐起,張口呼吸,大汗淋漓。

哮喘患者要注意

①已確診哮喘的患者,隨身帶有治療哮喘的吸入急救藥物,可幫助患者吸入速效β2受體激動劑(如沙丁胺醇氣霧劑)1-2噴,每20分鐘重復1次,第一個小時重復3次。

②協(xié)助患者取坐位或半臥位,并保持空氣新鮮、流通,避免室內(nèi)有煤油、煙霧、油漆等刺激性氣體。

③改善呼吸,若有條件,可進行吸氧以緩解缺氧。如衣服過緊,則需適當松解。盡量使患者處于安靜狀態(tài),安慰患者以避免過度緊張加重病情。

④病情較重時,需立即撥打“120”急救電話,盡快到醫(yī)院救治。

哮喘患者平時若能做好預防工作,可以減少哮喘病的發(fā)作。不發(fā)作時完全可以像正常人一樣工作和生活??傊?,預防大于治療!

預防哮喘,該怎么做?

哮喘日常預防:

1、在明確過敏原后應避免與其再接觸。例如:如是由于室內(nèi)塵?;蝌T發(fā)哮喘的發(fā)作,就應保持室內(nèi)的清潔,勤曬被褥,而且應常開窗戶通風,保持室內(nèi)空氣的清新。

2、不宜在室內(nèi)飼養(yǎng)貓,犬等小動物。

3、平時應注意鍛煉,如常用冷水洗浴,干毛巾擦身等,以便肺,氣管,支氣管的迷走神經(jīng)的緊張狀態(tài)得到緩和。

4、均衡營養(yǎng),避免精神刺激,避免感冒和過度疲勞等對預防哮喘的發(fā)作也有著重要的作用。

5、注意保暖:每年的3-5月、10-11月寒暖交替,是哮喘的多發(fā)季節(jié),要注意保暖。但也不能保暖得太過分,因為有時過熱也會促使哮喘的發(fā)作。

健康教育:

1、心理指導:指導患者正確對待哮喘,樹立戰(zhàn)勝疾病的信心,讓病人清楚哮喘雖然不能根除,但可以完全控制。向病人講解精神情緒等心理因素與哮喘發(fā)作的關系,使患者保持良好的心態(tài),避免恐懼心理。

2、飲食指導:哮喘病人的飲食要清淡,易于消化。同時要注意有些食物如海鮮類,特別是蝦可誘發(fā)哮喘,需注意避免,另外還有些食物如杏仁、花生等堅果類也可能會誘發(fā)哮喘發(fā)作,需注意避免。

3、環(huán)境因素:因哮喘與環(huán)境中變應原有關,因此盡量減少環(huán)境中的致敏原,如保持室內(nèi)空氣流通,避免灰塵,花粉、煤氣,煙霧及其他一切刺激性物質(zhì)。避免接觸引起過敏的塵螨,真菌,皮毛,食物,藥物等,室外空氣要減少污染,在沙塵天氣等避免外出或戴口罩。

4、用藥指導:規(guī)范使用藥物是有效治療的前提和基礎。因哮喘的發(fā)生于遺傳有關,因此,哮喘是不能根治的,哮喘的治療也基本是終身的,服藥必須在醫(yī)生的指導下進行,避免隨意停藥。

5、教會病人使用峰流速儀:監(jiān)測哮喘治療情況,指導哮喘患者記好哮喘日記。

6、指導病人體育鍛煉:適當?shù)幕顒尤缟⒉?、打太極等,不僅可以鍛煉身體,同時可以鍛煉肺功能。但是對于運動性哮喘患者,運動可能會誘發(fā)哮喘發(fā)作,需要注意。

目前認為,哮喘尚不能完全治愈。但若能科學、合理地治療,堅持用藥,完全可以良好的控制。所以,哮喘病人也不用過于擔心,做好預防,科學生活! 

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