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如何預(yù)防哮喘發(fā)作?

2018-05-15 來源:鄭心大講堂、彩虹絲帶救助平臺(tái)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:使用氣霧劑后也未能得到改善時(shí),咳嗽反復(fù)不愈,呈陣發(fā)性,以夜間或凌晨發(fā)作明顯,聞到異常刺激性氣味就咳嗽,卻使用抗生素?zé)o效時(shí)。
哪種情況需要及時(shí)就醫(yī)?
 
氣喘或胸部憋悶、咳嗽劇烈,這些情況每天都有發(fā)作,且應(yīng)用你的哮喘藥物,不能得到控制時(shí)。當(dāng)你感到呼吸困難,無法正常走路或談話,而且使用氣霧劑后也未能得到改善時(shí),咳嗽反復(fù)不愈,呈陣發(fā)性,以夜間或凌晨發(fā)作明顯,聞到異常刺激性氣味就咳嗽,卻使用抗生素?zé)o效時(shí)。
 
如何預(yù)防哮喘發(fā)作?
 
哮喘是一種反復(fù)發(fā)作的過敏性疾病,若能對(duì)哮喘采取積極的預(yù)防措施,可以避免和減少哮喘的發(fā)作次數(shù)。首先應(yīng)仔細(xì)查找引起哮喘發(fā)作的過敏原,并避免或清除這些過敏原,從而有效地預(yù)防哮喘發(fā)作。如掃除房間中的塵螨,室內(nèi)塵螨很小,肉眼無法看見,主要靠人體代謝的皮屑生活。要消滅它們并不太難:每周用熱水洗滌床單和毛毯,在太陽下晾曬;枕頭和被褥用不透氣的外罩包起來;避免使用地毯,代之以漆布或木地板;使用塑料、皮革或簡單的木質(zhì)家具;盡量使用帶濾網(wǎng)的吸塵器,室內(nèi)濕度保持在50%以下。排除室內(nèi)的異味,遠(yuǎn)離煙草煙霧。不論本人是否吸煙及被動(dòng)吸煙,煙霧中有大量刺激性物質(zhì),刺激呼吸道,這都可以誘發(fā)哮喘。最好不飼養(yǎng)小動(dòng)物。消除蟑螂,經(jīng)常徹底清掃房屋。使用無味殺蟲劑,但應(yīng)確保病人噴灑過程中不在室內(nèi)。避免接觸花粉:如果一位哮喘病人被確診為花粉過敏時(shí),首要的措施就是要避免或盡可能少地接觸花粉,尤其是現(xiàn)正處在夏季,一些朋友會(huì)選擇外出游玩,那么在出游期間,應(yīng)注意避免在花粉、柳絮播散的季節(jié)到公園中去游玩;少數(shù)病人則在好發(fā)季節(jié)需要在戶外活動(dòng)時(shí)配戴口罩。當(dāng)然,如果在花粉飄散季節(jié)暫時(shí)移居到?jīng)]有或較少有致敏花粉的地區(qū)則更為理想,在春夏之交花粉多的季節(jié),哮喘患者外出活動(dòng)時(shí),最好躲開花草集中區(qū)域,或戴上口罩,不要在潮濕的地區(qū)久留。霉菌喜歡在潮濕的地方生存。降低室內(nèi)濕度,經(jīng)常打掃所有潮濕區(qū)域,可以防止霉菌在你家中生長。在干熱或有風(fēng)的天氣將門窗關(guān)閉,防止花粉飄入室內(nèi),誘發(fā)哮喘。
 
如果您是過敏體質(zhì),對(duì)所服藥物應(yīng)特別注意。尤其老年人常用的阿司匹林、心血管類藥倍他樂克都可誘發(fā)哮喘發(fā)作,使用時(shí)一定要注意,防止哮喘發(fā)作。如果是由食物過敏引起的哮喘,一定要明確是哪一種食物,然后合理地安排,切忌盲目忌口,造成營養(yǎng)素缺乏。
 
其次,建立合理的生活制度和飲食制度。保證良好的睡眠,不要過分疲勞,避免情緒緊張波動(dòng)。運(yùn)動(dòng)性哮喘患者應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng),但適宜的體格鍛還是需要的,以有利于增強(qiáng)體質(zhì),提高抗病能力,積極預(yù)防和減少感冒的發(fā)生,對(duì)于哮喘患者來說,是很重要的。因?yàn)楦忻凹仁侵匾虏∫蛩?,又是其病情加重的重要誘因。
 
除了日常生活需要注意外,還可應(yīng)用中醫(yī)中藥來預(yù)防,因?yàn)樽鎳t(yī)學(xué)博大精深,在治療和防治哮喘方面積累了豐富的經(jīng)驗(yàn),可用中草藥化、平喘、止咳,應(yīng)用夏日養(yǎng)陽的理論,創(chuàng)立了冬病夏治,用于預(yù)防哮喘的發(fā)作,有效率達(dá)87%以上。利用人體穴位與臟器相連的理論,應(yīng)用穴位注射與拔罐療法,治療與預(yù)防哮喘的發(fā)作,患者無痛苦,哮喘卻能得到長期控制。
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