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哮喘病人冬天可以運(yùn)動(dòng)嗎?

2018-04-16 來(lái)源:醫(yī)哥科普  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:部分哮喘病人會(huì)病情加重;同時(shí),運(yùn)動(dòng)也是一種誘發(fā)發(fā)作的因素。但另一方面,適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,可以提高肺功能和機(jī)體抵抗力。因此,即使是秋冬,也還是要堅(jiān)持適度運(yùn)動(dòng)。
哮喘病人冬天可以運(yùn)動(dòng)嗎?
 
哮喘病人,秋冬季節(jié)容易發(fā)作,都不敢怎么運(yùn)動(dòng),但又怕身體因此更差,到底能運(yùn)動(dòng)嗎?
 
秋冬干燥,部分哮喘病人會(huì)病情加重;同時(shí),運(yùn)動(dòng)也是一種誘發(fā)發(fā)作的因素。但另一方面,適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,可以提高肺功能和機(jī)體抵抗力。因此,即使是秋冬,也還是要堅(jiān)持適度運(yùn)動(dòng)。
 
從強(qiáng)度上看,只要不是發(fā)作期,大多數(shù)哮喘病人都能承受一些中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng),如游泳、騎自行車、慢跑、打太極、有氧健身操等。時(shí)間上,一般半小時(shí)即可,不過(guò)激,時(shí)間也不過(guò)長(zhǎng)。哮喘病人運(yùn)動(dòng)前,需要更加充分熱身,特別是天氣比較涼的時(shí)候;運(yùn)動(dòng)完之后,讓身體慢慢降溫,而不是迅速降溫。
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