預(yù)防春季哮喘，醫(yī)生和您聊聊這些事

2018-03-29 來(lái)源：銘德中醫(yī)、上海哮喘醫(yī)院標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：春天一般空氣濕度大，除了真菌繁殖加快外，氣壓也較低。因此，哮喘患者需關(guān)注天氣變化，根據(jù)天氣情況增減自己的衣服，如遇上述天氣，最好不外出或采取預(yù)防措施(如戴干凈的口罩)。

春天到了，又是柳絮飄、花粉隨風(fēng)過(guò)的季節(jié)。

對(duì)于身體棒棒的小伙伴來(lái)說(shuō)僅是春天來(lái)了，

但是對(duì)于過(guò)敏體質(zhì)的人而言，

春天簡(jiǎn)直就是噩夢(mèng)。

隨著這些年空氣質(zhì)量變差，

過(guò)敏性哮喘成為了常見(jiàn)癥狀，

有甚者已經(jīng)變成了慢性哮喘了。

哮喘是一種什么樣的疾病呢？

什么是哮喘？

哮喘是由多種細(xì)胞和細(xì)胞組分參與的氣道慢性炎癥疾病，這種慢性炎癥與氣道高反應(yīng)性相關(guān)。哮喘患者因?yàn)闅獾姥装Y的關(guān)系，導(dǎo)致反復(fù)發(fā)作的喘息，氣促、胸悶和(或)咳嗽等癥狀，多在夜間和(或)清晨發(fā)作、加劇，多數(shù)患者可自行緩解或經(jīng)治療緩解。

下面我們來(lái)學(xué)習(xí)一下春季該怎么預(yù)防哮喘？

1、遠(yuǎn)離過(guò)敏原

春暖花開(kāi)，各種花粉通過(guò)空氣傳播，容易被支氣管哮喘患者吸入體內(nèi)；天氣轉(zhuǎn)暖，各種病原微生物大量繁殖，隨呼吸道吸入體內(nèi)，其作為異體蛋白質(zhì)也可導(dǎo)致支氣管哮喘發(fā)作；此外，某些動(dòng)物(如蟑螂、螨蟲(chóng)等)的分泌物及其皮屑，以及屋塵等也可進(jìn)入呼吸道，誘發(fā)哮喘。

2、避免周圍環(huán)境的非特異性刺激

春天一般空氣濕度大，除了真菌繁殖加快外，氣壓也較低。因此，哮喘患者需關(guān)注天氣變化，根據(jù)天氣情況增減自己的衣服，如遇上述天氣，最好不外出或采取預(yù)防措施(如戴干凈的口罩)。如行走在街上，突然遭強(qiáng)風(fēng)的襲擊，應(yīng)當(dāng)背風(fēng)而行，避免迎風(fēng)飽受冷空氣的刺激。

3、預(yù)防呼吸道感染

春季是呼吸道感染高發(fā)時(shí)期，致病的病原體多為病毒、細(xì)菌、支原體等，對(duì)于哮喘患者，這些病原在作為感染原的同時(shí)又可以作為過(guò)敏原，患者吸入可直接導(dǎo)致呼吸道感染并誘發(fā)哮喘。因此，哮喘患者應(yīng)盡量不去人群聚集的地方，如：商店、影劇院、各種聚會(huì)，以免交叉感染。對(duì)流感疫苗不過(guò)敏者，可注射流感疫苗。

4、遠(yuǎn)離香煙

香煙能夠引發(fā)許多疾病，煙中的化學(xué)品及吸煙時(shí)噴出的煙霧對(duì)哮喘患者都會(huì)有直接的影響，因?yàn)樗鼈儠?huì)刺激呼吸道，所以患者應(yīng)戒掉抽煙的習(xí)慣。另外，患者亦要盡量避免被動(dòng)吸煙。

5、適量的運(yùn)動(dòng)

運(yùn)動(dòng)雖然可能誘發(fā)哮喘，但運(yùn)動(dòng)又能夠有效增強(qiáng)心肺功能，對(duì)控制病情大有幫助。所以哮喘患者沒(méi)有必要完全停止運(yùn)動(dòng)，只要遵循醫(yī)生的意見(jiàn)，還是可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)的。

6、保持良好的飲食習(xí)慣

哮喘患者的飲食應(yīng)清淡又富有營(yíng)養(yǎng)，不吃能易引起哮喘發(fā)作的食物和“發(fā)物”，少吃辛辣油膩的食品。多吃水果(如梨、香蕉、枇杷等)以及蔬菜(如蘿卜、絲瓜等)。