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魚油能預(yù)防哮喘嗎?

2018-03-22 來源:健客社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:預(yù)防哮喘除了常規(guī)的避免過敏原、避免感染、防止過度勞累、注意氣候變化等以外,似乎沒有更好的辦法。因此專家們也在思考,能否把哮喘扼殺在搖籃里,讓兒童避免哮喘的困擾。
哮喘是由多種細胞及細胞組分參與的慢性氣道炎癥,此種炎癥常伴隨引起氣道反應(yīng)性增高。其中,有很大一部分哮喘患者從兒童時期就開始患病。
 
預(yù)防哮喘除了常規(guī)的避免過敏原、避免感染、防止過度勞累、注意氣候變化等以外,似乎沒有更好的辦法。因此專家們也在思考,能否把哮喘扼殺在搖籃里,讓兒童避免哮喘的困擾。
 
醫(yī)學(xué)大刊NEJM新英格蘭醫(yī)學(xué)雜志發(fā)表過了一篇文章,就說到讓孕婦服用魚油,可以降低兒童患哮喘的風(fēng)險。
 
研究表明,如果讓孕晚期的孕婦服用魚油,可以大大降低兒童五年內(nèi)罹患哮喘的風(fēng)險。
 
據(jù)世界衛(wèi)生組織(WHO)和聯(lián)合國糧農(nóng)組織(FAO)聯(lián)合脂肪專家委員會建議,孕婦每天DHA+EPA的攝入量為300mg。
 
因此,未來也有必要進一步評估,這種方法對兒童行為認(rèn)知等方面是否會產(chǎn)生副作用,以尋找最佳的劑量平衡點。
 
其實,除了魚油外,魚類、海鮮及亞麻籽油等也可以很好地補充人體所需的DHA,黃花魚、沙丁魚、鱸魚、金槍魚、鲇魚、鯽魚、帶魚、墨魚、蝦、海蟹、貝等統(tǒng)統(tǒng)吃起來吧!
 
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