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春天了,哮喘的你還好嗎?

2018-03-13 來(lái)源:健客社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:春天是哮喘的高發(fā)季節(jié),空氣中的花粉等過(guò)敏介質(zhì)對(duì)于哮喘患者是很大的誘發(fā)因素,所以哮喘患者或者易花粉過(guò)敏的人群春天就要注意了
此外,哮喘的預(yù)防也是不容小覷的。哮喘通常有家族史的小孩子多常見(jiàn),如果您已在不惑之年或者花甲之年,感覺(jué)自己百度了一下自己好像得了哮喘了,這個(gè)時(shí)候的你往往可能只是得了普通感冒,春天是哮喘的高發(fā)季節(jié),空氣中的花粉等過(guò)敏介質(zhì)對(duì)于哮喘患者是很大的誘發(fā)因素,所以哮喘患者或者易花粉過(guò)敏的人群春天就要注意了
 
注意保暖,避免受涼感冒及冷空氣的刺激;
 
盡量不去人群擁擠的公共場(chǎng)所,平常注意帶口罩,對(duì)花粉及植物過(guò)敏者盡量避免去花園及植物園之類(lèi)的地方;
 
出行時(shí)間要適宜:春季午間及午后空氣中花粉含量較高,這一時(shí)段盡量避免外出;
 
居室環(huán)境要適宜:室內(nèi)要保持溫暖干燥,室內(nèi)注意通風(fēng)透光,被褥要勤洗勤曬減少塵螨及霉菌的滋生;
 
飲食上:大魚(yú)小蝦大螃蟹海鮮之類(lèi)的看看就可以了哈,盡量清淡飲食。
 
中醫(yī)防護(hù)小常識(shí):在中醫(yī)理論體系中肺是主“呼吸之氣”和“一身之氣”的,所謂“諸氣者,皆屬于肺”,肺為嬌臟,不耐寒熱,肺為清虛之體,性喜清潤(rùn),不耐寒熱,所以避免寒冷及煙霧氣體的刺激,當(dāng)然,“春三月,此謂發(fā)陳,天地俱生,萬(wàn)物以榮”,春天的一切都充滿了欣欣向榮的感覺(jué),所以適當(dāng)?shù)腻憻捯餐戎匾?,可以傍晚時(shí)分,慢走或者可習(xí)練中醫(yī)的導(dǎo)引:比如太極拳、八段錦之類(lèi)相應(yīng)的功法以適當(dāng)增強(qiáng)體質(zhì)!
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