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哮喘小兒冬季預(yù)防4方法冬季哮喘病兒盡量避開過敏源

2018-01-09 來源:健客社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:散步除了陰雨天外,最好每天晚飯后散步半個小時左右。散步時可以和孩子談?wù)勑?,一起觀察周圍的事物,對孩子的身心健康都很有好處。
  一是家中定時開窗通風(fēng),尤其是養(yǎng)有貓、狗等帶毛小動物的家庭,因為動物的皮毛中很容易攜帶致敏性物質(zhì)。
 
  二是有易過敏體質(zhì)成員的家庭,注意在屋里最好不要鋪地毯,衛(wèi)生死角也要盡量減少,這樣才能降低灰塵的存身處。另外,室內(nèi)環(huán)境不要太潮濕,因為潮濕有利于真菌繁殖,真菌也會使人發(fā)生過敏現(xiàn)象,從而導(dǎo)致病情發(fā)作。
 
  三是有哮喘病的孩子在冬天不要穿羽絨服、蓋羽絨被等,同時也盡可能避開絲綢面料的衣服;哮喘患兒最適宜穿著棉織品,故哮喘病人的內(nèi)衣以純棉織品為宜,而且要求面料光滑、柔軟平整,衣服不宜過緊。
 
  四是冬季哮喘病兒盡量避開過敏源。
 
  散步除了陰雨天外,最好每天晚飯后散步半個小時左右。散步時可以和孩子談?wù)勑模黄鹩^察周圍的事物,對孩子的身心健康都很有好處。特別是對體弱或有哮喘病史的人,可以從堅持每天散步這種不太劇烈的運動開始,慢慢增強體質(zhì)。
 
  跑步秋高氣爽,經(jīng)常帶孩子一起跑步很有好處。雖然對有哮喘病史的孩子來說,運動有時會誘發(fā)哮喘,但是5分鐘的跑步一般不會引起發(fā)作。開始時,可以讓孩子每跑5分鐘就停下來休息一會兒,如果這樣做沒有引起發(fā)作,以后再逐漸加長跑步的時間;如引起孩子輕度不適,以后可以在長跑步前讓孩子吸入一定量的色甘酸二鈉,預(yù)防哮喘發(fā)作。個別孩子如果經(jīng)常跑步后引起哮喘發(fā)作,可以改為散步鍛煉??傊沁_到增強體質(zhì)的目的?;歼^此病的孩子的家長也不必過分擔(dān)心,不要一味害怕孩子疲勞而限制他們鍛煉
 
  秋泳能鍛煉皮膚耐受寒冷的刺激,從而減少感冒。利用游泳時的呼吸方法,還可以增加肺活量,改善肺功能,抵擋哮喘。另外,不可小視的是,學(xué)會游泳還會從心理上增強孩子的抗病信心。如果孩子從夏季就已開始游泳,一直堅持到秋冬季,那最好不過,他的身體已經(jīng)有了適應(yīng)的過程。如果想從秋季開始,要注意開始時水溫不要過低,要讓孩子慢慢適應(yīng)從溫變涼的過程。當(dāng)他逐漸適應(yīng)后,甚至可以鼓勵他接著進行冬泳。
 
  1.核桃杏仁湯
 
  原料:核桃仁25g,杏仁10g,生姜10g,蜂蜜適量
 
  做法:將生姜洗凈、切片,核桃仁、杏仁搗碎。鍋置火上,加水一碗,放入核桃仁、杏仁、生姜,用旺火煮沸后,加蜂蜜,再改文火燜10分鐘,即可。
 
  功效:此湯溫腎平喘,潤肺止咳,可用以輔治久患哮喘,體質(zhì)虛弱,氣短喘促的小兒。本湯永核桃仁,有補腎強腰、溫肺定喘的作用;杏仁,潤肺祛、止咳平喘、潤腸通便。
 
  2.番茄豆腐羹
 
  原料:豆腐200g,番茄1個,色拉油少許,精鹽、淀粉各適量。
 
  做法:豆腐,沸水焯一下,切成丁。番茄,用開水燙一下,去皮,切成??;鍋內(nèi)放油,燒至撕成熱,下番茄煸炒一下,放入清水少許,煮沸后加入豆腐丁,燉6分鐘,放入鹽用淀粉勾芡,即可起鍋裝盤。
 
  功效:清熱潤肺,止咳平喘。此羹用豆腐,富含蛋白質(zhì)、鈣、鐵、維生素等,能生津潤燥、清熱解毒,主治肺熱咳嗽哮喘之癥。
 
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