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再見(jiàn)哮喘(上)

2018-01-08 來(lái)源:健客社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:哮喘的根治并不容易,但只要做到防止哮喘復(fù)發(fā),在小石頭看來(lái),和根治也沒(méi)什么區(qū)別!所以,減少?gòu)?fù)發(fā),就是減少痛苦,減少危險(xiǎn)。
  以前總覺(jué)得哮喘離自己很遠(yuǎn),屬于電視劇里某些人設(shè)特有的疾病,直到2016年冬天,在斷斷續(xù)續(xù)咳嗽了三個(gè)月后,被確診為醫(yī)院過(guò)敏性哮喘……
 
  不知從何時(shí)起,朋友家的娃哮喘了,朋友的朋友家的娃也哮喘了,哮喘似乎越來(lái)越常見(jiàn)了。小小年紀(jì)還沒(méi)怎么學(xué)會(huì)吃飯,已經(jīng)天天要吃藥,甚至天天做霧化,想想就好心塞。
 
  今天就正兒八經(jīng)地來(lái)說(shuō)說(shuō)哮喘,希望對(duì)小伙伴們有用!
 
  如何掌握主動(dòng)權(quán)?
 
  哮喘的根治并不容易,但只要做到防止哮喘復(fù)發(fā),在小石頭看來(lái),和根治也沒(méi)什么區(qū)別!所以,減少?gòu)?fù)發(fā),就是減少痛苦,減少危險(xiǎn)。
 
  哮喘復(fù)發(fā)原因?
 
  中醫(yī)說(shuō)“邪之所湊,其氣必虛;正氣存內(nèi),邪不可干”,一句話就點(diǎn)出了根本原因:免疫力低。防止復(fù)發(fā)的關(guān)鍵在于補(bǔ)氣血,防感冒,防過(guò)敏!
 
  經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生(基礎(chǔ)版)

  我也知道增強(qiáng)免疫力啊,具體怎么做呢?
 
  今天先不說(shuō)吃的了,從經(jīng)絡(luò)開始說(shuō)!
 
  補(bǔ)氣血:肺腧+合谷
 
  合谷:凡是肺上的毛病都可以按合谷。有哮喘的小伙伴應(yīng)該堅(jiān)持一年四季按揉合谷。從某些角度來(lái)說(shuō)哮喘和高血壓一樣,即使不復(fù)發(fā),你也得吃藥。但現(xiàn)在也不用你吃藥,每天按揉合谷就好!
 
  每天至少一次,先左后右,兩側(cè)各兩分鐘,力道掌握在有點(diǎn)脹痛即可。
 
  取穴:即虎口。屬手陽(yáng)明大腸經(jīng)。手背第1、2掌骨間,當(dāng)?shù)诙乒菢飩?cè)的中點(diǎn)處。
 
  肺俞:說(shuō)到腧穴,小石頭真的很喜歡,因?yàn)槊看伟慈喽己檬娣?!但這里按揉已經(jīng)達(dá)不到我們我們要的效果,所以這里,我們用到拔罐!
 
  冬春時(shí)節(jié),兩側(cè)同時(shí)拔罐15分鐘,起罐后按揉2分鐘,這種做法有些類似于艾灸后的封穴。
 
  夏秋時(shí)節(jié),拔罐時(shí)間可縮短至10分鐘,按揉時(shí)間延長(zhǎng)至5分鐘。
 
  取穴:足太陽(yáng)膀胱經(jīng)。頸部前屈時(shí)項(xiàng)部最高骨性突起(第七頸椎),再向下數(shù)至第三胸椎棘突下方,根據(jù)骨度分寸法,肩胛骨內(nèi)側(cè)緣與脊柱之間為3寸,兩線的中點(diǎn)即脊柱旁開1.5寸處為肺俞穴所在。
 
  合谷
 
  肺俞
 
  這兩個(gè)穴位,凡是哮喘者都可以用。
 
  對(duì)于患有哮喘的寶寶們,家長(zhǎng)們也可以為寶寶進(jìn)行按摩,可以有效起到緩解作用。
 
  今天先說(shuō)到這兒,下回出進(jìn)階版!
 
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