哮喘是冬季容易復(fù)發(fā)的季節(jié),該如何預(yù)防!
摘要:由于過(guò)敏性哮喘大都是因?yàn)榻佑|了過(guò)敏原才導(dǎo)致的哮喘發(fā)作,所以,通過(guò)遠(yuǎn)離過(guò)敏原就可以達(dá)到遠(yuǎn)離過(guò)敏性哮喘的目的。
冬季是
哮喘疾病的高發(fā)季節(jié),天氣寒冷,人們?nèi)菀字鴽?、感冒,常常?huì)出現(xiàn)
咳嗽、咳
痰、胸悶、氣喘等癥狀,嚴(yán)重時(shí)還會(huì)發(fā)生呼吸困難,因此,在冬季哮喘患者一定要加強(qiáng)預(yù)防
哮喘作為慢性疾病,預(yù)防其復(fù)發(fā)是治療中最關(guān)鍵的一環(huán)。在冬日,預(yù)防哮喘復(fù)發(fā)要注意以下幾點(diǎn)。
1、堅(jiān)持用藥
很多哮喘患者在剛確診患上哮喘并用藥一段時(shí)間后,發(fā)現(xiàn)病情沒(méi)有復(fù)發(fā),就以為疾病已經(jīng)治好了,就不再吃藥。其實(shí),這種做法是不正確的,因?yàn)橛盟幹荒芸刂撇∏槎荒苓_(dá)到根治的效果,如果中斷用藥,哮喘就容易反復(fù)發(fā)作,久而久之會(huì)給患者的心肺帶來(lái)嚴(yán)重的傷害。
2、遠(yuǎn)離過(guò)敏原
由于
過(guò)敏性哮喘大都是因?yàn)榻佑|了過(guò)敏原才導(dǎo)致的哮喘發(fā)作,所以,通過(guò)遠(yuǎn)離過(guò)敏原就可以達(dá)到遠(yuǎn)離過(guò)敏性哮喘的目的。生活中能引起過(guò)敏性哮喘的過(guò)敏原一般有花粉、屋塵、塵螨、動(dòng)物毛屑、霉菌及職業(yè)性抗原等,這些過(guò)敏原的侵入途徑大多為吸入食物、化學(xué)制品等,也可以經(jīng)胃腸道、皮膚接觸進(jìn)入人體。由于冬季天氣干燥容易使過(guò)敏原浮于空氣中,哮喘患者出門可戴口罩。
3、御寒保暖
冬天天氣寒冷,容易引起感冒、上呼吸道感染等常見(jiàn)病,如果感冒、上呼吸道感染等疾病不能有效治療,就容易導(dǎo)致哮喘發(fā)作。所以,有哮喘病史的患者在冬季應(yīng)格外注意防寒保暖,警惕感冒。
4、鍛煉身體
哮喘患者堅(jiān)持鍛煉可以增強(qiáng)體質(zhì),防止病毒、細(xì)菌等入侵人體。運(yùn)動(dòng)方式應(yīng)減少劇烈運(yùn)動(dòng),可選擇慢跑、散步、打
太極拳等舒緩的活動(dòng)。哮喘患者還可進(jìn)行深呼吸鍛煉。縮唇呼吸,經(jīng)鼻緩慢地吸氣,用口呼氣時(shí)作吹口哨樣動(dòng)作,按節(jié)律進(jìn)行,盡量將氣呼凈。每次練習(xí)3~5分鐘,每天練習(xí)數(shù)次。
5、進(jìn)食高蛋白食物
哮喘患者飲食上可多食入些高蛋白質(zhì)食物,如雞蛋、牛奶、瘦肉、家禽、魚(yú)等,而肥肉、海魚(yú)、蝦蟹等油膩葷腥食物,有助濕、生痰、動(dòng)火之弊,吃了易引發(fā)哮喘病或使病情加重、因此要禁忌??偠灾?,哮喘患者的飲食應(yīng)清淡又富有營(yíng)養(yǎng),不吃能引起哮喘發(fā)作的食物和“發(fā)物”,少吃辛辣油膩的食品;要少食多餐,不吃過(guò)甜、過(guò)咸的食物。
另外建議:家中如果有哮喘病人發(fā)病,應(yīng)首先使患者安靜下來(lái),多飲溫水,并輕拍背部,以利痰液咳出。有條件者可給病人吸氧氣和使用舒張支氣管或糖皮質(zhì)激素氣霧劑。
日常的預(yù)防對(duì)于哮喘患者來(lái)說(shuō)是非常重要的,患者們?cè)谏钪幸⒁夥e極的做好疾病的預(yù)防措施,另外,由于哮喘的癥狀和感冒的癥狀非常相似,容易造成誤診,因此,發(fā)現(xiàn)身體不舒服時(shí)要及時(shí)檢查!