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哮喘|只需1個穴位,讓肺氣通暢,讓這個冬天沒有哮喘

2017-11-28 來源:健客社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:寒冷的冬天,大風(fēng)四起、樹葉落盡、晝短夜長、寒冷干燥。由于氣溫驟降,寒氣逼人,室外的氣溫與人體的溫度懸殊,咳嗽、哮喘等呼吸道疾病很容易就找上門來,尤其是有哮喘病史的人和老年人要特別注意。
  冬季氣溫驟降,寒氣逼人,極易誘發(fā)咳嗽哮喘等呼吸道疾病,治療哮喘有一個簡單而有效的穴位——天突穴。天突穴在喉嚨下方,兩鎖骨中間凹陷的地方,一摸就能摸到。
 
  哮喘在冬季易發(fā)
 
  寒冷的冬天,大風(fēng)四起、樹葉落盡、晝短夜長、寒冷干燥。由于氣溫驟降,寒氣逼人,室外的氣溫與人體的溫度懸殊,咳嗽、哮喘等呼吸道疾病很容易就找上門來,尤其是有哮喘病史的人和老年人要特別注意。
 
  按摩天突穴,讓肺氣通暢
 
  對于冬季哮喘,可以找天突穴來幫忙。
 
  突在過去是灶突,也就是煙囪。過去的煙囪都是圓乎乎的,從屋頂冒出,孤單地立在那里,做飯的時候,炊煙裊裊,就從煙囪出來,飄散出去。
 
  古人很善于觀察,他們發(fā)現(xiàn),這個煙囪和我們的食管、氣管很相像,都是一個通道。煙囪是炊煙出入的地方,而我們的氣管,也是呼吸之氣出入的地方。呼吸靠的是肺,肺在胸腔,而天突穴就在胸腔最上面的喉頭上,相當于肺與天氣相通的通道,清氣從這里進入肺,濁氣又從這里呼出。所以按摩天突穴,實際上是相當于疏通了肺氣。肺氣通暢了,咳嗽、哮喘等呼吸疾病就不再有了。
 
  天突穴怎么找、怎么按?
 
  就在喉嚨下面兩鎖骨中間凹陷的地方,一摸就能摸到。
 
  操作要領(lǐng):按摩天突穴,只要將食指指腹對準穴位,用適當?shù)牧Χ劝慈嗉纯?,注意不要摳動?/div>
 
  健康解答
 
  哮喘與腎虛有關(guān)系嗎?
 
  哮喘與腎虛有很大的關(guān)系,中醫(yī)認為哮喘是元氣不足的表現(xiàn)。所以,我們在按摩天突穴的時候,可以一邊按摩,一邊做吞咽的動作,配合呼吸,將唾液咽下去。中醫(yī)說腎主唾,唾液下咽的過程也相當于一種補腎的方法,能夠補充人體的元氣。這樣一邊吞咽一邊按摩,在補腎的同時,還能減輕按摩天突穴所帶來的不適。哮喘患者在感到喘不過氣來的時候,一定要試一試。
 
  天突穴治療哮喘,除了按摩還有其他方法嗎?
 
  除了按摩之外,天突穴熱敷也是一個非常好的辦法。用一個小棉布袋,里面裝滿黃豆,然后將布袋縫緊,使用前放在微波爐轉(zhuǎn)2分鐘,趁熱放在天突穴處,是一種很簡便的溫灸方法。一邊溫灸,一邊加以手指按摩,黃豆的滾動可以很好地刺激穴位。
 
  本文作者:劉淼,著名中醫(yī)學(xué)家暨“國醫(yī)大師”路志正教授的弟子,北京市藥理學(xué)會理事、北京市疑難病研究會成員、《世界中西醫(yī)結(jié)合雜志》編委等。
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