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運動和哮喘到底是什么關(guān)系?是敵是友?

2017-08-15 來源:健客社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:一位家長告訴記者,由于孩子被診斷出患有哮喘,尤其是在哮喘發(fā)作期間,家庭成員一直不敢參加體育鍛煉,這限制了他們的行為。
  哮喘是一種常見病、多發(fā)病,大家熟知而又非常喜愛的著名歌星鄧麗君就被哮喘奪去了生命。目前,全球哮喘患者約3億人,中國哮喘患者約3000萬。哮喘是影響人們身心健康的重要疾病。治療不及時、不規(guī)范,哮喘可能致命,而規(guī)范化治療,當今的治療手段可使接近80%的哮喘患者疾病得到非常好的控制,工作生活幾乎不受疾病的影響。每年5月的第一個周二為世界哮喘日,旨在提醒公眾對疾病的認識,提高對哮喘的防治水平。
 
  運動被認為是引發(fā)哮喘癥狀的主要因素之一。所以孩子有哮喘,可以鍛煉嗎?上海兒童醫(yī)療中心呼吸醫(yī)學(xué)主任、哮喘社區(qū)管理項目負責(zé)人楊銀勇周三告訴記者,運動應(yīng)該是控制哮喘的一部分。他認為,活潑好動是兒童的天性,戶外運動可以促進肺功能的發(fā)育,增強肺功能,增強呼吸防御能力,并有許多益處。專家還鼓勵孩子們定期進行體育鍛煉。
 
  為什么經(jīng)常在劇烈運動后誘使孩子患上哮喘?因為哮喘患兒的呼吸道過敏的許多物質(zhì)環(huán)境、體育鍛煉的頻率加快呼吸,吸入更多的過敏物質(zhì)如塵螨、蟑螂糞便,寵物的皮毛等,導(dǎo)致氣道過敏性炎癥和支氣管,分泌物增加,專家說,兒童的呼吸加速會在短時間內(nèi)產(chǎn)生大量的熱量和濕氣,從而降低呼吸道的溫度,從而導(dǎo)致支氣管痙攣和分泌增多。
 
  一位家長告訴記者,由于孩子被診斷出患有哮喘,尤其是在哮喘發(fā)作期間,家庭成員一直不敢參加體育鍛煉,這限制了他們的行為。
 
  專家指出,孩子們可以在疾病控制的情況下進行日常的體育鍛煉和指定的康復(fù)鍛煉。每天的體育活動應(yīng)該有1-2小時的戶外活動。他警告說,哮喘兒童必須在運動前熱身。熱身對患有哮喘的兒童非常重要,因為在熱身運動中,呼吸道會逐漸適應(yīng)環(huán)境的溫度和濕度,這可以減少不良刺激誘發(fā)哮喘的機會。尹永說,患有哮喘的孩子不應(yīng)該跑長跑、長跑、爬山等長跑運動,應(yīng)該避免在霧霾天、寒冷和花粉費等季節(jié)運動。
 
  根據(jù)上海兒童醫(yī)學(xué)中心的介紹,有氧運動、短距離跑、球類運動等都能改善支氣管支氣管收縮,增加最大的吸氧量,提高肺活量,改善哮喘兒童的肺功能和生活質(zhì)量。在這次活動中,數(shù)十名患有哮喘和父母的兒童參加了球跑、耐力測試、家長-兒童射擊和游戲。
 
  然而,專家指出,上述原因不能成為預(yù)防兒童在體育鍛煉中患哮喘的原因。據(jù)報道,美國、英國、澳大利亞、日本和中國等國家最新的哮喘控制兒童哮喘指南推薦作為整體的一部分,控制哮喘,并指出,適當?shù)倪\動不引發(fā)癥狀,比如增加兒童和其他不良反應(yīng)的癥狀,并能提高生活質(zhì)量。像傅園慧、菲爾普斯等著名運動員在年輕時就患有哮喘,但運動已經(jīng)成為他們對抗疾病的有力武器。
 
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