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游泳能夠防哮喘? 哮喘得到更有效的治療呢?

2017-06-08 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:減少哮喘患兒的恐懼心理:很多患兒包括家長(zhǎng),都會(huì)對(duì)哮喘存有恐懼心理,他們很擔(dān)心哮喘會(huì)隨時(shí)發(fā)作,甚至因此致命,于是在生活中遇到可能的過(guò)敏原時(shí)就精神高度緊張,或者是老擔(dān)心自己的哮喘會(huì)突然發(fā)作而長(zhǎng)期使用平喘藥。

  專家指出,哮喘如果防治得當(dāng)是可以控制的。游泳就是一個(gè)鍛煉“抗哮喘”能力的好方法。

  由于水的密度比空氣大數(shù)百倍,因此在水中運(yùn)動(dòng)時(shí)胸腔受到的壓力很大,尤其是吸氣時(shí)要克服水的壓力。這就給人的呼吸系統(tǒng)功能提供了鍛煉的有利條件,就好像是在“負(fù)重練習(xí)”,可以提高人體呼吸系統(tǒng)的功能。

  不僅僅是游泳,適度的體育鍛煉都可以提高身體的抵抗力,緩解哮喘。胡皓夫提醒大家,在發(fā)病期間最好不要游泳,以免產(chǎn)生危險(xiǎn)。

  因此,哮喘患者要謹(jǐn)遵醫(yī)囑,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),增強(qiáng)體質(zhì),遠(yuǎn)離哮喘。

  哮喘得到更有效的治療呢?

  了解天氣變化信息,未雨綢繆。家有哮喘患兒,要時(shí)刻關(guān)注天氣預(yù)報(bào),一旦天氣即將驟變,要注意增減衣物,寒冷或風(fēng)大的天氣注意減少外出和運(yùn)動(dòng)的頻率。對(duì)冷空氣過(guò)敏的哮喘兒童,最好在寒冷天氣到來(lái)之前的早晨就先根據(jù)自身體質(zhì)進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,以增強(qiáng)對(duì)冷空氣的耐受力。

  避免和控制哮喘的觸發(fā)因素:哮喘患兒多為過(guò)敏體質(zhì),引起哮喘急性發(fā)作的原因是接觸了某些易引起患兒過(guò)敏發(fā)作的東西:如某些食物(如堅(jiān)果類、牛奶、海鮮等)、經(jīng)空氣傳播的變應(yīng)原(如螨蟲、花粉、動(dòng)物皮毛、霉菌等)、某些藥物(如青霉素、阿司匹林等),因此,要盡量減少或避免接觸。

  正確診斷、了解并及時(shí)識(shí)別哮喘發(fā)作征象,備好應(yīng)急藥物。當(dāng)孩子咳嗽治療時(shí)間較長(zhǎng)時(shí),或反復(fù)喘息,或反復(fù)胸悶,家長(zhǎng)要提高警惕,及時(shí)帶孩子到醫(yī)院診治。當(dāng)孩子被確診患有哮喘時(shí),家中要常備藥物,帶孩子外出時(shí)也要隨身攜帶藥物,以備不時(shí)之需,當(dāng)孩子因接觸變應(yīng)原、刺激物或呼吸感染等誘發(fā),出現(xiàn)胸悶、咳嗽、喘息等急性發(fā)作征象,或原有癥狀急劇加重,需要用快速緩解藥物來(lái)緩解,以讓呼吸恢復(fù)平穩(wěn),如果發(fā)作時(shí)癥狀較重,或自用藥物效果不好,應(yīng)給予氧氣袋吸氧,并盡快送往醫(yī)院。

  減少哮喘患兒的恐懼心理:很多患兒包括家長(zhǎng),都會(huì)對(duì)哮喘存有恐懼心理,他們很擔(dān)心哮喘會(huì)隨時(shí)發(fā)作,甚至因此致命,于是在生活中遇到可能的過(guò)敏原時(shí)就精神高度緊張,或者是老擔(dān)心自己的哮喘會(huì)突然發(fā)作而長(zhǎng)期使用平喘藥。其實(shí),精神的高度緊張,也是誘發(fā)哮喘發(fā)作的一個(gè)因素,所以,哮喘患兒在日常生活中要減少對(duì)哮喘發(fā)作的恐懼心理,當(dāng)急性發(fā)作時(shí),也要保持鎮(zhèn)靜,避免精神緊張。另外,平喘藥在氣管痙攣時(shí)才能發(fā)揮擴(kuò)張支氣管的作用,它并無(wú)預(yù)防哮喘發(fā)作的功能,長(zhǎng)期服用,不僅可能會(huì)產(chǎn)生一定的毒性作用,而且還可能會(huì)導(dǎo)致藥物耐受,等關(guān)鍵時(shí)刻需要用到它時(shí),卻起不到平喘的作用了。

  定期復(fù)診:如果能夠得到正確的治療,70-80%的哮喘患兒還是可以得到臨床控制的,而哮喘的治療,需要將規(guī)范的臨床治療與家庭護(hù)理結(jié)合起來(lái),患兒家長(zhǎng)要與醫(yī)生經(jīng)常保持聯(lián)系,一般1-3個(gè)月就要去醫(yī)院報(bào)道,讓醫(yī)生或護(hù)士來(lái)評(píng)估孩子的病情和肺功能情況,確定藥物和劑量增減,檢查孩子發(fā)育是否正常,以判斷哮喘是否得到控制。即使孩子的情況良好,也要堅(jiān)持做好隨訪。

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