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寶媽們,如何讓寶貝遠(yuǎn)離兒童哮喘?來這看看就對了!

摘要:春暖花開季節(jié),花粉過敏引起的哮喘風(fēng)險(xiǎn)增加,對花粉及植物過敏的孩子請不要到花園及植物園,嚴(yán)重花粉過敏者,可考慮異地預(yù)防,也就是說,換一個(gè)沒有沒有花粉的環(huán)境。
  哮喘是當(dāng)今世界上威脅公共健康最常見的慢性肺部疾病。哮喘可產(chǎn)生于各個(gè)不同年齡階層,可在嬰幼兒起病,并以兒童多發(fā)。
 
  春季是兒童哮喘高發(fā)季節(jié),其原因之一就是氣候變化。冬去春來,氣候由寒轉(zhuǎn)暖,春季多風(fēng)塵,晝夜溫差大,時(shí)有寒冷空氣刺激,均可誘發(fā)哮喘發(fā)作。在這種氣候條件下,空氣中過敏原的含量和流動(dòng)明顯增多,而且在春季寶寶的身體處在一個(gè)高敏狀態(tài)更容易受到哮喘的侵襲。
 
  春季萬物復(fù)蘇,孩子們都喜歡出去玩耍,這樣就接觸到更多的過敏源,更加容易引起哮喘。
 
  哮喘對兒童的危害性很大,
 
  那么預(yù)防兒童哮喘的要點(diǎn)是什么呢?

  一、外出時(shí)間要適宜
 
  出行時(shí)要注意天氣情況,刮大風(fēng)時(shí)要減少外出,免遭塵土及冷空氣的刺激,如須外出一定要戴口罩。
 
  二、出入場所要適宜
 
  春季是上呼吸道感染的高發(fā)期,為了避免交叉感染,哮喘患兒應(yīng)盡量不去那些人群聚集的地方,如:商店、影劇院、各種聚會。
 
  三、居室環(huán)境要適宜
 
  1、哮喘患兒的室內(nèi)要保持溫暖、干燥,室內(nèi)陳設(shè)力求簡單、潔凈,注意通風(fēng)透光,被褥要勤洗勤曬,減少塵螨及霉菌滋生。
 
  2、衣服、床上用品最好不用羽絨或蠶絲,防止對于動(dòng)物羽毛、蠶絲過敏的人誘發(fā)哮喘。
 
  3、不用地毯,定期將床上用品、衣服等用熱水徹底清洗,勤洗勤換;室內(nèi)濕度不能太大。
 
  4、如果居室內(nèi)新裝修,必須通風(fēng)兩個(gè)月以上方能入住。
 
  5、不要在家養(yǎng)寵物,寵物的毛屑漂浮在空氣中,很容易進(jìn)入孩子的口鼻,刺激呼吸道從而引發(fā)哮喘。
 
  6、有吸煙習(xí)慣的家長要注意了,如家里有哮喘患兒,一定不要在室內(nèi)吸煙,最好的辦法是戒煙。
 
  四、穿著要適宜
 
  俗話說:春捂秋凍,很有道理。春天要注意保暖,不要過早脫掉棉衣,重點(diǎn)“捂”頭頸與雙腳,宜“下厚上薄”,可以選擇一些款式寬松的衣服,既擋風(fēng),又透氣,避免受涼感冒以及冷空氣刺激誘發(fā)哮喘。千萬不可“捂”出汗哦!氣溫持續(xù)在15℃以上且相對穩(wěn)定時(shí),就可以不捂了。
 
  五、運(yùn)動(dòng)要適宜
 
  減少劇烈運(yùn)動(dòng),勞逸適度??梢赃x擇散步、慢跑類的,或者跟著爺爺奶奶們打打太極拳,也是很不錯(cuò)的選擇。另外還要注意的是,保持心態(tài)平靜,有一個(gè)愉快的心情。
 
  六、飲食要適宜
 
  1、多喝水,不喝冷飲及人工配制的含氣飲料,避免吃刺激性食物和產(chǎn)氣食物。
 
  2、少吃多餐細(xì)嚼慢咽,切記過冷過熱、過咸過甜或者肥膩的食物,比如:肥肉、海魚、蝦蟹等油膩葷腥食物,吃了易引發(fā)哮喘病或使病情加重。
 
  3、可以多吃一些含維生素C的蔬菜和水果,如柑橘、橙、獼猴桃、西紅柿、菠菜、小白菜、青菜等,既可以預(yù)防感冒,也可以預(yù)防由此引發(fā)的哮喘。
 
  注意:生活中比較常見的過敏源有蝦、牛奶、桃子等。
 
  七、嚴(yán)防花粉過敏
 
  1、春暖花開季節(jié),花粉過敏引起的哮喘風(fēng)險(xiǎn)增加,對花粉及植物過敏的孩子請不要到花園及植物園,嚴(yán)重花粉過敏者,可考慮異地預(yù)防,也就是說,換一個(gè)沒有沒有花粉的環(huán)境。
 
  2、一天當(dāng)中,午間及午后是空氣中花粉飄散濃度較高的時(shí)間,此時(shí)應(yīng)盡量減少外出。
 
  3、喜歡養(yǎng)些花花草草的家庭就要尤其注意了,如果孩子是敏感體質(zhì),最好等春天過了再栽種花草哦!
 
  找出確切的過敏源,回避或控制哮喘的過敏源及其觸發(fā)因素,才是防治哮喘的關(guān)鍵。過敏源復(fù)雜且不容易被察覺,很多父母擔(dān)心,自己就算在家再小心,孩子一旦到了學(xué)校,對那些未知的過敏源頭也無從防范。
 
  除了引起哮喘患兒犯喘的六大過敏源:螨蟲、室內(nèi)塵土、棉絮、霉菌、煙和花粉,只要小心觀察孩子,如果他碰到那些物體出現(xiàn)不正常的癥狀,那就說明這里面含有可能引起他發(fā)病的東西。
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