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四大預(yù)防妙招,把支氣管哮喘扼殺在搖籃里

2017-02-15 來源:呼吸病專家  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:患者應(yīng)盡量消除工作、生活環(huán)境中的過敏原。當(dāng)過敏原無法消除時也應(yīng)盡量避免接觸。有效的避免接觸過敏原可以明顯控制哮喘患者的哮喘發(fā)作次數(shù)和發(fā)作程度。

  支氣管哮喘在冬天發(fā)病率會比較高,這是因?yàn)闅獾廊菀资艿嚼淇諝獾拇碳ざ鸩“l(fā),那么在寒冬如何避免哮喘的發(fā)生呢?下面專家介紹了四個小妙招,一起來看看吧。

  預(yù)防支氣管哮喘四個小妙招

  1、防寒保暖

  冬季寒冷,極易引起感冒、上呼吸道感染等常見疾病,從而導(dǎo)致哮喘發(fā)作。所以,有哮喘病史的患者應(yīng)格外注意防寒保暖,外出前做好防寒工作,喝一些溫水,多穿幾件衣服,戴好口罩、圍巾等。

  2、適當(dāng)增加鍛煉

  適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉能夠有效提高人體的抵抗力和免疫力,因此,哮喘患者可以根據(jù)自己本身的情況選擇合適自己的鍛煉,如打太極拳、散步、呼吸訓(xùn)練等?;顒恿繎?yīng)由少到多,漸次增加,適可而止。

  3、合理調(diào)控情緒

  情緒能夠影響人體的內(nèi)分泌,控制好自己的情緒也是過敏性哮喘的最佳治療方法。因此,生活中患者應(yīng)學(xué)會緩解壓力,增強(qiáng)戰(zhàn)勝疾病的信心,消除緊張心理,避免不良情緒刺激,并積極參加文體活動或聽些輕快的音樂,時刻保持愉悅的心情。

  4、遠(yuǎn)離過敏原

  吸入過敏原是哮喘的主要誘發(fā)因素,因此在日常生活中,患者應(yīng)盡量消除工作、生活環(huán)境中的過敏原。當(dāng)過敏原無法消除時也應(yīng)盡量避免接觸。有效的避免接觸過敏原可以明顯控制哮喘患者的哮喘發(fā)作次數(shù)和發(fā)作程度。

  支氣管哮喘治療起來比較麻煩,是一個長期的過程,患者要有耐心和信心,保持好的心情,一旦發(fā)現(xiàn)異常要及時就醫(yī),才能有效的阻止病癥加劇,平時做好預(yù)防,減少疾病發(fā)作。

 

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