嬰幼兒的飲食:嬰幼兒盡量母乳喂養(yǎng)，母乳不但營(yíng)養(yǎng)豐富，且其蛋白是嬰兒的同種蛋白，不會(huì)被嬰兒的免疫系統(tǒng)當(dāng)作異種蛋白而發(fā)生至敏，有研究發(fā)現(xiàn)母乳喂養(yǎng)對(duì)有遺傳性過(guò)敏癥的兒童有保護(hù)作用。特別是嬰兒出生后第一口喝的最好是母初乳，雖然量少，對(duì)孩子今后的健康卻有著極其重要的意義。當(dāng)嬰兒出生后吸吮媽媽乳房時(shí)，會(huì)先吞下乳頭和乳頭周圍皮膚上的細(xì)菌，然后是乳管內(nèi)的厭氧菌，接著才可吸到乳汁（含有豐富的營(yíng)養(yǎng)和大量的抗體）。對(duì)于初生的嬰兒來(lái)說(shuō)，這些通過(guò)母乳喂養(yǎng)帶給寶寶的細(xì)菌，會(huì)到達(dá)寶寶的腸道中，限制致病菌和病毒的繁殖，促進(jìn)正常免疫的建立。這是一個(gè)非常重要的健康之門的開啟，這也是為什么純母乳喂養(yǎng)的寶寶更少生病，更少發(fā)生過(guò)敏的源頭；

　　盡量避免高滲性食物喂養(yǎng)嬰幼兒，高滲性食物有損傷腸胃道黏膜的可能,使沒(méi)有完全消化的白蛋白物質(zhì)透過(guò)不完整的黏膜屏障而誘發(fā)過(guò)敏反應(yīng)。

　　6個(gè)月內(nèi)嬰兒盡量避免固體食物。食物添加要從一種少量開始，適應(yīng)后，再加新的食物。因某種食物超量進(jìn)入也是誘發(fā)某種食物過(guò)敏的誘因。

　　小兒多吃蔬菜、五谷雜糧，盡量少喝飲料，少吃冰凍、油炸食品及含添加劑、染色的所有垃圾食品。