哮喘患兒如何參加秋季運(yùn)動(dòng)？

2016-11-05 來(lái)源：兒童哮喘防治GINA 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：積極治療哮喘，減輕呼吸道反應(yīng)：在哮喘患兒中，很少是單純運(yùn)動(dòng)性哮喘的，大多數(shù)都有過敏性哮喘史，所以要設(shè)法減輕呼吸道的過敏性炎癥。以下幾種方法可供參考。

　　秋風(fēng)乍起，又到了哮喘發(fā)作的季節(jié)，頗令家長(zhǎng)頭痛的是如何預(yù)防孩子體育運(yùn)動(dòng)后哮喘發(fā)作?；顫姾脛?dòng)是兒童的天性，室外體育運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)肺功能的發(fā)育，增加肺活量，增強(qiáng)呼吸道的防御能力，好處多多。

　　BUT！對(duì)哮喘患兒來(lái)說問題就不是那么簡(jiǎn)單了。

　　因?yàn)橄純旱暮粑缹?duì)環(huán)境中許多物質(zhì)過敏，而體育運(yùn)動(dòng)無(wú)疑會(huì)加速呼吸的頻率，吸入致敏物質(zhì)，如螨蟲、蟑螂的排泄物、寵物的皮毛等增加，使氣管和支氣管發(fā)生過敏性炎癥，分泌物增加；呼吸加速后，在短時(shí)間內(nèi)帶走很多熱量和水分，使呼吸道的溫度下降，可導(dǎo)致支氣管痙攣和分泌物增加。所以哮喘患兒在劇烈運(yùn)動(dòng)后，常誘使哮喘發(fā)作。

　　有沒有辦法能使患了哮喘的孩子在體育運(yùn)動(dòng)后不致誘發(fā)哮喘發(fā)作呢？

　　答案是肯定的，而且患兒參加適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)，可以增強(qiáng)其體質(zhì)。我們可以從以下幾方面做出努力，必有成效。

　?。?）積極治療哮喘，減輕呼吸道反應(yīng)：在哮喘患兒中，很少是單純運(yùn)動(dòng)性哮喘的，大多數(shù)都有過敏性哮喘史，所以要設(shè)法減輕呼吸道的過敏性炎癥。以下幾種方法可供參考。

　　a，主要通過勤洗、勤曬被褥，多通風(fēng)，勤換室內(nèi)空氣，可以降低室內(nèi)過敏性物質(zhì)的濃度。b，請(qǐng)醫(yī)師做脫敏療法，可以有降低患兒對(duì)過敏物質(zhì)的反應(yīng)。

　　c，使用吸入性糖皮質(zhì)激素，可以降低患兒呼吸道過敏性炎癥。

　?。?）體育運(yùn)動(dòng)前用藥：在患兒體育運(yùn)動(dòng)前15分鐘，吸入藥物可以有效預(yù)防哮喘發(fā)作。世界各國(guó)有不少運(yùn)動(dòng)員都是哮喘患者，他們?cè)谶\(yùn)動(dòng)訓(xùn)練和比賽前都要服藥，有的還成為破紀(jì)錄的優(yōu)秀選手。（“洪荒少女”傅園慧就是哮喘患者哦?。?/p>

　?。?）體育運(yùn)動(dòng)前進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)：熱身活動(dòng)對(duì)哮喘患兒說來(lái)非常重要，因?yàn)闊嵘磉\(yùn)動(dòng)前呼吸道對(duì)環(huán)境的溫度和濕度有一個(gè)逐步適應(yīng)的過程，就可以減少不良刺激誘使哮喘發(fā)作的機(jī)會(huì)。

　?。?）選擇合適的運(yùn)動(dòng)地點(diǎn)和方式：應(yīng)當(dāng)避免在寒冷干燥的環(huán)境中進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，因?yàn)槲氲目諝庠嚼?、越干燥，越容易誘使哮喘發(fā)作。同樣的道理，跑步誘使哮喘發(fā)作的機(jī)會(huì)明顯高于游泳。此外，運(yùn)動(dòng)時(shí)間要根據(jù)每個(gè)患兒的具體情況而定，但總的原則是避免長(zhǎng)時(shí)間的體育運(yùn)動(dòng)。

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