霧霾不僅掩蓋了澄澈的藍(lán)天，也給寶寶的健康帶來(lái)很大威脅。有沒(méi)有一些辦法，可以將霧霾對(duì)孩子的傷害降到最低呢？

　　今年的“霧霾季”如約而至。10月8日起，中國(guó)中東部被霧霾籠罩，遼寧、北京、天津、陜西、河南向南至華南的大部地區(qū)普遍出現(xiàn)霧霾，多地發(fā)布霾預(yù)警，北京更是預(yù)警信號(hào)跳級(jí)直接發(fā)布下半年首個(gè)重污染黃色預(yù)警。

　　霧霾不僅掩蓋了澄澈的藍(lán)天，也給寶寶的健康帶來(lái)很大威脅。有沒(méi)有一些辦法，可以將霧霾對(duì)孩子的傷害降到最低呢？

　　霧霾天，盡量減少出行

　　在有霧霾的天氣，原則上應(yīng)該盡量避免出行，尤其是小寶寶，因?yàn)樗麄兊暮粑鞴龠€沒(méi)有發(fā)育成熟，所以更容易受到霧霾的傷害。特別是霧霾比較嚴(yán)重的天氣，比如PM2.5的指數(shù)已經(jīng)超過(guò)300，出去玩耍，弊大于利?；加羞^(guò)敏或者哮喘的小朋友，更要注意。

　　如果出去散步，盡量選擇能見(jiàn)度相對(duì)比較好的時(shí)段

　　如果有必須出去的情況，最好選擇能見(jiàn)度比較好的時(shí)段，此時(shí)空氣中的顆粒物會(huì)相對(duì)較少。

　　小寶寶最好戴純棉口罩

　　雖然有研究證明N95口罩對(duì)PM2.5的抵御能力明顯高于普通的純棉口罩，但是因?yàn)檫@種口罩密封性非常好，堵住寶寶的口鼻，容易導(dǎo)致寶寶的呼吸不暢。小寶寶還不會(huì)表達(dá)自己的不舒服，一旦父母不注意有引起窒息的危險(xiǎn)，所以出于安全的考慮，還是建議給6歲以下的小寶寶戴純棉材質(zhì)的口罩。

　　另外，目前市場(chǎng)上一款新型的兒童專(zhuān)用的防霾鼻罩家長(zhǎng)也可以考慮，這種鼻罩在保證高效過(guò)濾的同時(shí)，呼吸阻力較小，保障孩子暢通呼吸，據(jù)了解這款防霾鼻罩面向3-12歲的兒童，為媽媽們提供了另外一種可能。

　　開(kāi)窗也要選擇風(fēng)大的時(shí)間

　　在風(fēng)大的時(shí)候，開(kāi)窗通風(fēng)，空氣至少是流動(dòng)的，停留在室內(nèi)的顆粒物也會(huì)少一些。如果是霧霾非常嚴(yán)重的天氣，最好不要開(kāi)窗。

　　在室內(nèi)打開(kāi)加濕器

　　加濕器能使空氣里的濕度增加，濕度增加以后，空氣中的顆粒物就容易落到地面，而不是懸浮在空中，減少家人和寶寶吸入顆粒物的機(jī)會(huì)。

　　如果家中有過(guò)敏或者哮喘寶寶，最好安裝空氣凈化器

　　有過(guò)敏或者哮喘的寶寶，對(duì)空氣中的顆粒物會(huì)更加敏感。如果家里條件允許，建議購(gòu)置空氣凈化器，它能夠過(guò)濾掉空氣中的部分顆粒物，減少寶寶過(guò)敏的幾率。

　　勤漱口

　　霧霾可以通過(guò)鼻子進(jìn)入人體的呼吸道，也可以通過(guò)口腔進(jìn)入人體的消化道，給寶寶用清水勤漱口，可以將口腔中的霧霾顆粒沖刷出去，避免對(duì)消化道的傷害。

（實(shí)習(xí)編輯：黃俊達(dá)）