一路向西泰西免费版完整版,肉丝av在线,亚洲另类色图,**毛片,日本久久久久久久久久久久,久久亚洲精品中文,亚洲精品国产二区

您的位置:健客網 > 哮喘頻道 > 哮喘疾病 > 支氣管哮喘 > 做好支氣管哮喘預防工作減少發(fā)病幾率

做好支氣管哮喘預防工作減少發(fā)病幾率

2014-12-01 來源:健客網社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯盟 美容護膚
摘要:支氣管哮喘的發(fā)作,與致敏原有密切關系,發(fā)作過后,做好支氣管哮喘預防工作應細心尋找和分析誘發(fā)困素,盡可能加以避免。下面一起了解做好支氣管哮喘預防工作減少發(fā)病幾率。

  支氣管哮喘是一種常見的慢性呼吸系統疾病,嚴重威脅著患者的健康,影響著他們的生活、學習和工作。目前全球約有3億人患哮喘,而我國約有3000萬人左右。冬季是哮喘病得高發(fā)季節(jié),那么,做好支氣管哮喘預防工作尤為重要。

  為了降低支氣管哮喘的發(fā)病幾率,對支氣管哮喘預防顯得尤為重要。

  1.體育鍛煉。許多支氣管哮喘的病人,由于擔心受涼、感寒后哮喘發(fā)作,心理上處于緊張狀態(tài),而對體育鍛煉有所顧慮,結果體質下降,反而發(fā)病增多。其實,體育鍛煉對本病患者大有好處,病人可以根據自己的體質情況適當選擇運動方式。例如:從夏天起堅持冷水洗臉、洗腳甚至洗擦全身;每天堅持慢跑,或打太極拳。

  2.呼吸調整。

  (1)經常唱歌:人在唱歌時,只能采用腹式呼吸。腹式呼吸能增大肺活量,減輕肺部壓力。并且,唱歌還能振奮精神,激發(fā)體內潛力,使人從靜止狀態(tài)轉入活動狀態(tài),同時心跳加快,肌肉緊張,有利于控制咳嗽。

  (2)做呼吸操:做呼吸操可以加強支氣管功能,保持呼吸道通暢,增強抗病力,防止感染。方法是:采用平臥或站立位,兩手放在上腹部,然后有意識地做腹式深呼吸;吸氣時腹部隆起,呼氣時腹部下陷;呼氣時間比吸氣時間長l一2倍,吸氣用鼻,呼氣用口;呼氣時口唇緊縮作吹口哨的樣子。同時可用兩手按壓上腹部,加強呼氣力量,gF除肺中殘留的廢氣。每次20一30分鐘,每天l一2次。

  3.避免誘發(fā)因素。支氣管哮喘的發(fā)作,與致敏原有密切關系,發(fā)作過后,應細心尋找和分析誘發(fā)困素,盡可能加以避免。誘發(fā)因素主要是兩個方面,一是過敏物質,如花粉、粉塵、皮毛、牛奶、雞蛋、魚、蝦、螃蟹、油漆、藥物等,每個病人有不同的致敏原,有的是一兩種,有的多達幾十種;另一個是身體和精神狀態(tài),如情緒不好、過度勞累、懷孕、月經前期等,甚至看到曾經引起哮喘的物質,就能引起精神刺激,反射性地發(fā)生哮喘。

  支氣管哮喘預防要注意以上幾個方面,支氣管哮喘容易反復復發(fā),建議患者們早早著手于支氣管哮喘的治療,盡快的擺脫疾病困擾,擁有“輕松”的嗓子,平時注意對咽喉方面的護理,愿患者早日康復,健康過生活!

(實習編輯:黃俊達)

看本篇文章的人在健客購買了以下產品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
亚东县| 安康市| 崇文区| 连云港市| 栾川县| 于田县| 南召县| 金堂县| 汪清县| 富顺县| 大名县| 高台县| 措美县| 彭山县| 温州市| 宜春市| 林西县| 龙州县| 永福县| 永德县| 天长市| 名山县| 五莲县| 涞源县| 措勤县| 琼结县| 岳阳县| 涟源市| 西宁市| 柳河县| 略阳县| 鄱阳县| 南丰县| 玉门市| 固始县| 大埔县| 临猗县| 贡觉县| 鄂托克旗| 工布江达县| 咸阳市|