一路向西泰西免费版完整版,肉丝av在线,亚洲另类色图,**毛片,日本久久久久久久久久久久,久久亚洲精品中文,亚洲精品国产二区

您的位置:健客網(wǎng) > 皮膚頻道 > 預(yù)防護(hù)理 > 飲食禁忌 > 喝什么粥可以美白養(yǎng)顏

喝什么粥可以美白養(yǎng)顏

2014-10-16 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:喝什么粥可以美白養(yǎng)顏,粥有很多,各種各樣的,對于女生來說,喝什么粥能美白養(yǎng)顏呢?在這些小編給朋友們推薦三種粥,能美白養(yǎng)顏的粥,保證你喜歡!

   喜歡喝粥的人越來越多了,街上的粥鋪也慢慢多了起來,就連吃夜宵的灘點(diǎn)也多了賣粥的阿姨。眾所周知,粥容易入口,營養(yǎng)保存比較全面,容易被人體吸收,因此深受人們的喜愛。

 
  粥有很多,各種各樣的,對于女生來說,喝什么粥能美白養(yǎng)顏呢?在這些小編給朋友們推薦三種粥,能美白養(yǎng)顏的粥,保證你喜歡!
 
  1、仙人粥
 
  材料:制首烏30、粳米60克、紅棗20顆
 
  做法:用竹片刮去首烏皮,切片煎取濃汁去渣,將濃汁同粳米、紅棗於砂鍋內(nèi)煮粥,熟時加適量紅糖,再煮1—2沸即成。早晚空腹食用,7—10天為一療程,隔5天后再食用。
 
  功效:防老去皺
 
  2、蓮子龍眼湯粥
 
  材料:蓮子30克、芡實(shí)30克、米仁50克、龍眼肉8克
 
  做法:加水500毫升,微火煮1小時,用少許蜂蜜調(diào)味,1次服完,并將蓮子與湯同飲。
 
  功效:補(bǔ)血潤膚,美白養(yǎng)顏
 
  3、核桃芝麻牛奶粥
 
  材料:黑芝麻1小匙、核桃10克、牛奶200毫升、黃豆粉2大匙、蜂蜜1大匙。
 
  做法:芝麻研磨,核桃去除薄膜后粗粗地研碎,然后全部放入果汁機(jī)中打成果汁。
 
  功效:補(bǔ)腦益智滋潤肌膚
 
  4、蓮子百合紅豆沙粥
 
  材料:紅豆500G、白蓮子30G、百合10G、陳皮適量、冰糖約500G
 
  做法:
 
  1、先洗干凈紅豆、蓮子、百合,清水泡浸兩小時;
 
  2、煮開水,把紅豆(和浸豆水)還有陳皮、蓮子、百合放入鍋中;
 
  3、煮開后用中慢火煲兩小時,最后才用大火煲大概半小時;
 
  4、煲至紅豆起沙和還有適量水份,就可以加糖調(diào)味,甜度根據(jù)各人所愛。
 
 ?。▽?shí)習(xí)編輯:黃嘉振)
看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
健客微信
健客藥房
治多县| 全州县| 五华县| 仁寿县| 临湘市| 恩平市| 金门县| 永泰县| 石屏县| 包头市| 县级市| 左贡县| 富锦市| 周口市| 田阳县| 隆林| 姜堰市| 汝城县| 仪陇县| 麻江县| 武功县| 叶城县| 应用必备| 分宜县| 隆回县| 株洲市| 成武县| 乃东县| 郓城县| 望江县| 花莲市| 浪卡子县| 洛川县| 玉山县| 克东县| 额尔古纳市| 绍兴县| 长宁区| 沁水县| 曲靖市| 龙江县|