雀斑又來(lái)了今天教你正確預(yù)防和護(hù)理

2020-04-22 來(lái)源：北京華醫(yī)皮膚病醫(yī)院標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：照射紫外線的時(shí)候，人體為了保護(hù)皮膚，會(huì)在基底層產(chǎn)生很多麥拉寧色素。所以為了保護(hù)皮膚會(huì)在敏感部位聚集更多的色素。經(jīng)常裸露在強(qiáng)烈的陽(yáng)光底下不僅促進(jìn)皮膚的老化，還會(huì)引起黑斑、雀斑等色素沉著的皮膚疾患。

相信不少人都深受雀斑的困擾，一心想去除雀斑，試了不知多少方法卻沒(méi)什么用。眾所周知，雀斑好發(fā)于面部、頸部及手背等暴露部位，亦可發(fā)生于胸、背部。嚴(yán)重影響了外觀，甚至對(duì)心理造成傷害。治病重在預(yù)防，今天就來(lái)跟大家說(shuō)說(shuō)應(yīng)該如何預(yù)防護(hù)理雀斑。

雀斑的病因

1.紫外線

照射紫外線的時(shí)候，人體為了保護(hù)皮膚，會(huì)在基底層產(chǎn)生很多麥拉寧色素。所以為了保護(hù)皮膚會(huì)在敏感部位聚集更多的色素。經(jīng)常裸露在強(qiáng)烈的陽(yáng)光底下不僅促進(jìn)皮膚的老化，還會(huì)引起黑斑、雀斑等色素沉著的皮膚疾患。

2.不良的清潔習(xí)慣

因強(qiáng)烈的清潔方法使皮膚變得敏感，這樣會(huì)刺激皮膚。當(dāng)皮膚敏感時(shí)，人體為了保護(hù)皮膚，黑色素細(xì)胞會(huì)分泌很多麥拉寧色素，當(dāng)色素過(guò)剩時(shí)就出現(xiàn)了斑、瑕疵等皮膚色素沉著的問(wèn)題。

3.遺傳基因

父母中有長(zhǎng)斑的，則本人長(zhǎng)斑的概率就很高，這種情況在一定程度上就可判定是遺傳基因的作用。所以家里長(zhǎng)輩有長(zhǎng)斑的人，要注意避免引發(fā)斑重要因素之一的紫外線照射。這是預(yù)防斑必須注意的，還要多使用適合自己膚質(zhì)的美白化妝品。

4.新陳代謝緩慢

肝的新陳代謝功能不正常或卵巢功能減退時(shí)也會(huì)出現(xiàn)斑。因?yàn)樾玛惔x不順暢、或內(nèi)分泌失調(diào)身體處于敏感狀態(tài)下，使色素問(wèn)題加劇。

雀斑的預(yù)防和護(hù)理

1.保證充足的睡眠

每天要保證有充足的睡眠。勞累會(huì)導(dǎo)致皮膚緊張疲倦、血液偏酸、新陳代謝減緩，因此皮膚就無(wú)法取得充足的養(yǎng)分，同時(shí)角質(zhì)層因?yàn)槿狈λ謺?huì)使皮膚顯得暗淡無(wú)光。

2.飲食要注意搭配

平常要注意飲食的搭配。含高感光物質(zhì)的蔬菜，如芹菜、胡蘿卜、香菜等，應(yīng)在晚餐的時(shí)候食用，食用后不要在強(qiáng)光下活動(dòng)，以避免黑色素的沉著。

3.經(jīng)期要注意保養(yǎng)

面部斑點(diǎn)多的女性，特別要注意經(jīng)期中的保養(yǎng)。在這段時(shí)期，要多吃些有助于排出子宮內(nèi)瘀血的食物，幫助子宮的機(jī)能運(yùn)轉(zhuǎn)正常，而且能增加血液，不會(huì)給肝臟增加負(fù)擔(dān)，皮膚也不會(huì)出現(xiàn)斑點(diǎn)。

4.注意隔熱

夏天外出的時(shí)候要打太陽(yáng)傘、戴遮陽(yáng)帽，做完飯后要注意清洗面部和手臂，尤其要注意清洗被熱油濺到的部位，燙油容易造成永久性的黃褐斑，對(duì)中老年人尤為重要，所以燙油后應(yīng)立即用涼水沖洗干凈。當(dāng)你到美容院蒸熏面部時(shí)，要注意時(shí)間不要太長(zhǎng)，應(yīng)適時(shí)而足，因?yàn)闊岽碳な呛谏厣傻闹饕颉?/div>

想要美麗的肌膚還是需要從日常生活著手，只有做好日常的保護(hù)才能擁有健康美麗的皮膚?；颊邉t是要積極配合醫(yī)生進(jìn)行治療，不要擅自使用一些所謂的特效藥，要前往正規(guī)的醫(yī)院就診。祝愿患者們?cè)缛栈謴?fù)健康的皮膚。