冬季的寒冷對銀屑病的病情不利,容易導(dǎo)致銀屑病患者身體代謝排毒功能的降低,流感的高發(fā)誘使銀屑病患者的病情反復(fù)。因此立冬之后銀屑病患者防寒保暖尤為重要。
防鼻寒——晨起冷水搓鼻
立冬之后“涼燥”更明顯,鼻炎成了許多人的大麻煩。每天早晚用冷水洗鼻有利于增強鼻黏膜的免疫力,是防治鼻炎的不錯辦法。
防頸寒——穿立領(lǐng)裝擋風(fēng)寒
秋冬是頸椎病高發(fā)的季節(jié)。頸部是人體的“要塞”,不但充滿血管,還有很多重要的穴位。穿立領(lǐng)裝不但能擋住寒風(fēng),還能避免頭頸部血管因受寒而收縮,對預(yù)防高血壓病、心血管病等都有一定好處。
防腰寒——雙手搓腰暖腎陽
腰部為“帶脈”所行之所,特別是脊椎兩旁的后腰是腎臟所在位置。腎喜溫惡寒,雙手搓腰有助于疏通帶脈、強壯腰脊和固精益腎。具體的做法是:兩手對搓發(fā)熱后,緊按腰眼處,稍停片刻,然后用力向下搓到尾椎骨。每次做50~100遍,每天早晚各做一次。
防腳寒——溫水泡腳助睡眠
常泡腳。注意三點:一是水溫最好40℃左右,水淹沒踝關(guān)節(jié)處;二是每次浸泡20~30分鐘,不時添加熱水保持水溫;三是泡足后擦干用手按摩足趾和腳掌心2~3分鐘。以上3點做完之后最好在半小時內(nèi)就寢,保證足浴效果。
冬季養(yǎng)生要點:
01、養(yǎng)腎
人體的陽氣源于腎臟,寒冷的冬季容易傷陽氣,因此冬季的時候銀屑病患者要著重腎臟的調(diào)養(yǎng)。腎臟是排毒的器官,冬季銀屑病的病情反復(fù)和加重需要進(jìn)行治療,大量的使用藥物可能會增加腎器排毒的負(fù)擔(dān),因此冬天養(yǎng)腎對治療期間的銀屑病患者是至關(guān)重要的。
02、起居
立冬過后,日照時間持續(xù)縮短。“冬時天地氣閉,血氣伏藏,人不可勞作汗出,發(fā)泄陽氣。”因此,建議銀屑病患者早睡晚起,晨練推遲,保證充足的睡眠,有利于陽氣潛藏,陰精蓄積。
03、運動
適量運動,避免過汗。冬天提倡多運動是對的。但是,在冬天還像春夏一樣大運動量過度運動,并非明智選擇。冬季運動要注意“冬藏”,不可再像春夏鍛煉一樣大汗淋漓了,運動過后微微出汗即可。
用于銀屑病(牛皮癬)。
健客價: ¥40.5主要用于適合局部治療的穩(wěn)定性斑塊狀銀屑病。
健客價: ¥137用于尋常型銀屑病的局部治療。
健客價: ¥48頭部銀屑病。
健客價: ¥107用于尋常性銀屑病(俗稱牛皮癬)。
健客價: ¥42清熱涼血,養(yǎng)血潤燥,祛風(fēng)止癢。用于血熱風(fēng)燥型白疵和血虛風(fēng)燥型白疵。癥見皮疹為點滴狀,基底鮮紅色,表面覆有銀白色鱗屑,或皮疹表面覆有較厚的銀白色鱗屑,較干燥,基底淡紅色瘙癢較甚等。
健客價: ¥24祛風(fēng)散寒,活血通絡(luò),消腫止痛。用于寒濕阻絡(luò)兼血瘀證之局部關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、麻木重著、屈伸不利或活動受限。
健客價: ¥16.9溫經(jīng)通絡(luò),祛風(fēng)除濕,活血止痛。用于風(fēng)寒閉阻、瘀血阻絡(luò)所致的痹病,癥見關(guān)節(jié)疼痛,局部畏風(fēng)寒,腰背痛,屈伸不利,四肢麻木。
健客價: ¥8溫經(jīng)散寒,祛風(fēng)除濕,活血止痛。用于風(fēng)寒濕閉阻,瘀血阻絡(luò)所致的弊病癥,見關(guān)節(jié)疼痛,局部畏風(fēng)寒,腰背痛,屈伸不利,四肢麻木。
健客價: ¥4清熱涼血,養(yǎng)血潤燥,祛風(fēng)止癢。適用于血熱風(fēng)燥型白疵和血虛風(fēng)燥型白疵。證見皮疹為點滴狀,基底鮮紅色,表面覆有銀白色鱗屑,或皮疹表面覆有較厚的銀白色鱗屑,較干燥,基底淡紅色,瘙癢較甚。
健客價: ¥59.4主要用于適合成人頭部銀屑病的外用治療。
健客價: ¥157養(yǎng)血潤燥,涼血化瘀,祛風(fēng)止癢??嗟ね柽m用于血虛風(fēng)燥型的尋常型銀屑病,癥見皮損干燥,鱗屑較多,伴有明顯瘙癢等。
健客價: ¥22祛風(fēng)濕,活血止痛。用于風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、肌肉疼痛,關(guān)節(jié)腫痛。
健客價: ¥23.8清熱涼血,養(yǎng)血潤燥,祛風(fēng)止癢。用于血熱風(fēng)燥型白疵和血虛風(fēng)燥型白疵。癥見皮疹為點滴狀,基底鮮紅色,表面覆有銀白色鱗屑,或皮疹表面覆有較厚的銀白色鱗屑,較干燥,基底淡紅色瘙癢較甚等。
健客價: ¥20本品適用于15歲及15歲以上成人哮喘的預(yù)防和長期治療,包括預(yù)防白天和夜間的哮喘癥狀,治療對阿司匹林敏感的哮喘患者以及預(yù)防運動誘發(fā)的支氣管收縮。本品適用于減輕過敏性鼻炎引起的癥狀(15歲及15歲以上成人的季節(jié)性過敏性鼻炎和常年性過敏性鼻炎)。
健客價: ¥311.本品適用于2歲至14歲兒童哮喘的預(yù)防和長期治療,包括預(yù)防白天和夜間的哮喘癥狀,治療對阿斯匹林敏感的哮喘患者以及預(yù)防運動誘發(fā)的支氣管收縮。 2.本品適用于減輕季節(jié)性過敏性鼻炎引起的癥狀(2歲至14歲兒童以減輕季節(jié)性過敏性鼻炎和常年性過敏性鼻炎)。
健客價: ¥27清熱涼血,養(yǎng)血潤膚,祛風(fēng)止癢。用于血熱風(fēng)燥型白疕和血虛風(fēng)燥型白疕,癥見皮疹為點滴狀、基底鮮紅色、表面覆有銀白色鱗屑、或皮疹表面覆有較厚的銀白色鱗屑、較干燥、基底淡紅色、瘙癢較甚。
健客價: ¥53卡泊三醇倍他米松軟膏(得膚寶):主要用于適合局部治療的穩(wěn)定性斑塊狀銀屑病。 卡泊三醇搽劑(達(dá)力士):頭部銀屑病。
健客價: ¥243卡泊三醇倍他米松凝膠(賽美爾):主要用于適合成人頭部銀屑病的外用治療。 卡泊三醇倍他米松軟膏(得膚寶):主要用于適合局部治療的穩(wěn)定性斑塊狀銀屑病。
健客價: ¥300用于局部性神經(jīng)性皮炎,慢性濕疹。也可用于小面積的銀屑病。
健客價: ¥1.9用于尋常型銀屑病的局部治療。
健客價: ¥177用于尋常性銀屑病的局部治療。
健客價: ¥56卡泊三醇軟膏(達(dá)力士):用于尋常性銀屑病的局部治療。 卡泊三醇搽劑(達(dá)力士):頭部銀屑病。
健客價: ¥161.8卡泊三醇倍他米松軟膏(得膚寶):主要用于適合局部治療的穩(wěn)定性斑塊狀銀屑病。 蛇脂皮寶霜:補充皮膚所需的營養(yǎng)成份,改善粉刺和青春痘,保護(hù)皮膚防止干燥,補充水份,改善膚質(zhì),使皮膚柔軟,有光澤,長期使用對皮膚有良改善。適合任何類刑的肌膚。
健客價: ¥158