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哪些生活陋習容易導致甲溝炎?

摘要:有些人喜歡使用指甲來做一些小事,就是把指甲當成工具使用,這種習慣很容易損傷指甲和指甲周圍的皮膚,很有可能造成諸如甲溝炎等指甲問題。

甲溝炎在生活中是非常常見的指甲問題,甲溝炎也給生活帶來很大的困擾,其實甲溝炎主要是由于我們的不良的生活習慣導致的。所以我們要積極做好相關的預防和修護的工作,才是我們的第一原則,才是我們的健康的保障。才是我們的美好生活前提。

改掉這些生活習慣

1、指甲修剪過短

趾甲剪得太短,旁邊的軟組織因為沒有趾甲覆蓋,會向上長,結(jié)果趾甲長出來后,就刺到軟組織內(nèi)。

2、禁止指甲長時間浸水

指甲是非常容易透水的。水通過指甲的速度比其貫穿皮膚外層的速度要快百倍。指甲浸水時間過長會因其受潮濕而膨脹,進而皺縮,破壞指甲結(jié)構,甚至造成脊狀甲劈裂或折斷。

3、注意補充指甲所需要的營養(yǎng)元素

指甲脆裂除因與水接觸時間過長外,飲食中膠無蛋白質(zhì)、鐵質(zhì)、鈣、硫、鋅的缺乏或維生素A、B、C不足有關。另外,口服避孕藥、指甲被打磨等做法,皆可能對指甲造成種種不良后果。

4、改掉挖指甲、咬指甲的癖好

有些人平素有挖指甲、咬指甲的僻好,這影響了指甲的正常發(fā)育,甚至會使指甲板向兩側(cè)生長,嵌入軟組織刺激甲溝而發(fā)生甲溝炎或化膿性肉芽腫,形成“嵌甲”影響美觀。配戴人造指甲往往會因指甲透氣差而使指甲軟化,容易剝落成潮潤,細菌和霉菌得以滋生繁殖,最常見的是腐敗性惡臭。

5、不要把指甲作為工具

有些人喜歡使用指甲來做一些小事,就是把指甲當成工具使用,這種習慣很容易損傷指甲和指甲周圍的皮膚,很有可能造成諸如甲溝炎等指甲問題。

6、長期穿不合腳或者尖頭的鞋子

長期穿不合腳的鞋子、長期穿高跟鞋尤其是前部比較尖的鞋,再加上走路走的多了,腳趾會被擠在鞋子前前方一個很小的三角區(qū)里,久而久之,趾甲嵌到肉里,引起可怕的甲溝炎。

我們在平時日常生活中要不斷改善自己的生活習慣,不要長期吃刺激性較強烈的食物,對于自己的健康要引起重視,不要馬虎對待,要積極做好預防工作,給自己的健康多一份安全和保障。

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