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春天來了 關(guān)于7招讓你遠(yuǎn)離蕁麻疹

摘要:一旦發(fā)生蕁麻疹切忌抓撓,因為這不但不能止癢,還可能越抓越癢,抓癢時讓局部的溫度升高,使血液釋放出更多的組織胺,反而會更惡化。

每到春暖花開的季節(jié),有些人的肢體或臉部常常會不明原因地出現(xiàn)一塊塊紅色的斑塊,而且還伴有瘙癢感,這很可能是蕁麻疹,也就是人們常說的“風(fēng)疙瘩”或“風(fēng)疹塊”。蕁麻疹是春季一種常見的過敏性皮膚病,主要是由于春季外界過敏原增多引起。那么,日常生活如何預(yù)防蕁麻疹呢?

隔絕過敏原

外出游玩時,有過敏史的孩子最好戴口罩,少去樹蔭下、水塘旁等容易滋生蚊蟲的場所。到草坪上野餐,遇到旁邊有狗狗奔跑,最好遠(yuǎn)離飛揚的狗毛。

飲食禁忌

易致敏食物主要是動物蛋白性食物,最易致敏的是魚、蝦、蟹、牛奶、奶油制品、蛋類等;其次為植物性食物,如竹筍、菠菜、蘑菇、香菇、茄子、蠶豆、黃瓜、大蒜、蔥頭、柑橘、李子、草莓,以及堅果如栗子、白果、核桃、花生等。此外,還有些食物對某些人可以導(dǎo)致過敏,如酒、巧克力等。

保持環(huán)境衛(wèi)生

家里衣被勤洗勤曬,特別換季的衣被不要剛拿出來就穿上、蓋上,要及時除螨除塵,最好不要飼養(yǎng)貓狗等寵物,保持起居環(huán)境的衛(wèi)生清潔。

切忌抓撓

一旦發(fā)生蕁麻疹切忌抓撓,因為這不但不能止癢,還可能越抓越癢,抓癢時讓局部的溫度升高,使血液釋放出更多的組織胺,反而會更惡化。有些人癢到會想用熱敷,雖然熱可以使局部暫時獲得舒緩,但其實反而是另一種刺激,因為熱會使血管緊張,釋放出更多的過敏原。

重視心理健康

絕大部分慢性蕁麻疹不影響患者內(nèi)臟器官的健康和自然壽命。患者可保持平和的心態(tài),不必焦慮。家中常備抗過敏藥,遵醫(yī)囑堅持藥物治療,不可自行停藥。

注意冷暖

對忽冷忽熱刺激敏感人,避免在特別冷或特別熱時外出。避免受涼,注意防寒保暖;避免熱水浴,水溫過高會加重蕁麻疹。另外,衣服宜寬松。

加強(qiáng)鍛煉

在身體條件允許的情況下,要加強(qiáng)鍛煉,參加各項有利于健康的運動,以便增強(qiáng)皮膚的抗病能力。

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