預(yù)防和治療脂溢性皮炎預(yù)防小竅門(mén)

2018-10-26 來(lái)源：健客社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：脂溢性皮炎是一種皮膚疾病，其通常發(fā)生在青年人身上，多發(fā)部位通常是頭皮和臉部，那么該如何預(yù)防和治療脂溢性皮炎呢？

大家對(duì)于脂溢性皮炎有多少了解呢？脂溢性皮炎又被稱(chēng)做脂溢性濕疹，其多發(fā)生在一些皮脂腺分布密集的部位，例如頭皮和臉部，其癥狀為油膩性鱗屑或者痂皮。脂溢性皮炎不但會(huì)讓病人甘多諸多不適，而且還會(huì)影響到青少年的心理健康，帶來(lái)自卑的心理，給他們生活造成了陰影。什么是溢脂性皮炎？我們?cè)撛趺搭A(yù)防溢脂性皮炎呢？又該怎么治療溢脂性皮炎呢？下面給大家分享一些小竅門(mén)。

一、脂溢性皮炎病因

飲食太過(guò)肥甘油膩,食糖、脂肪過(guò)多、飲酒、過(guò)食辛辣油膩的食物,內(nèi)分泌功能失調(diào)、消化功能失常。

護(hù)理不當(dāng)、濫用護(hù)膚品傷害了皮膚本身的水油均衡機(jī)能,皮膚水油代謝紊亂了。

二、脂溢性皮炎的癥狀

脂溢性皮炎的癥狀主要為典型皮損為邊緣清楚的暗黃紅色斑以及斑丘疹，其表面被覆油膩性鱗屑或者是痂皮。因?yàn)椴∽儼l(fā)生的地方不同,臨床表現(xiàn)也有一些差別，通常發(fā)作于在頭皮、眉部、眼瞼、鼻、鼻的兩旁、耳后、頸、前胸、上背部肩胛間區(qū)、腋窩、腹股溝、臍窩等皮脂腺分布較豐富地方，自覺(jué)癥狀為不同程度的瘙癢。

三、脂溢性皮炎如何預(yù)防

養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣。睡眠要充足、勞逸結(jié)合,保持精神快,避免情緒激動(dòng)或減少心理壓力、以免皮損增加或惡化。

每周洗頭兩次最為合適,洗頭次數(shù)過(guò)勤，會(huì)造成皮脂分泌過(guò)多,病情加重要不能用過(guò)熱的水,千萬(wàn)不要用手去抓，少些用堿大的肥皂及洗發(fā)露。

四、脂溢性皮炎怎么治療

生活中要注意飲食平衡,多吃蔬菜和水果,少吃多脂、多糖飲食,忌食辛辣、酒等刺激的食物。

注重睡眠，保證充足的睡眠時(shí)間，調(diào)節(jié)心情，多做運(yùn)動(dòng)。

藥物內(nèi)服治療。可用維生素B6、B2或復(fù)合維生素B。

經(jīng)常吃一些富含維生素C、B1的食物,例如新鮮蔬菜、水果等。也可以適當(dāng)多吃谷物雜糧、新鮮蔬菜以及水果等食物,對(duì)脂溢性皮炎的治療非常有好處。

平時(shí)在飲食中補(bǔ)充含鋅高的食物，缺鋅也會(huì)造成脂溢性皮炎，通過(guò)吃一些如動(dòng)物肝、瘦肉、禽類(lèi)、堅(jiān)果類(lèi)等食物糾正人體內(nèi)鋅含量相對(duì)不足。

溢脂性皮炎通常是由于人們不良的飲食習(xí)慣和衛(wèi)生習(xí)慣造成的，平時(shí)我們應(yīng)該少吃油炸食品，多吃蔬菜和水果，保證充足的睡眠，要勤洗頭，勤洗枕頭套，少用堿大的肥皂及洗發(fā)露，護(hù)膚還需小心注意，天天敷面膜也是不可取的行為。