身上長了銀屑，對許多人來說都是噩夢，不僅對皮膚外觀有很大的影響，而且會引發(fā)很多的并發(fā)癥，影響身體健康，每年都反復(fù)發(fā)作，尤其到了秋天，以為已經(jīng)好轉(zhuǎn)的銀屑又出現(xiàn)了，并且不斷在擴(kuò)散！

為什么銀屑會擴(kuò)散？

原因一、心理壓力過大

有些人身上剛開始出現(xiàn)一些銀屑后，就十分惶恐，心理受到很大的打擊，精神壓力也隨之增大，開始產(chǎn)生自卑心理，在調(diào)理效果不理想后，精神壓力變得更大，導(dǎo)致免疫力下降，內(nèi)分泌系統(tǒng)失調(diào)，從而導(dǎo)致擴(kuò)散。

原因二、飲食不合理

許多人往往在平時飲食中不注意忌口，經(jīng)常吃口味重的刺激性食物，或者海鮮、牛羊肉等易過敏的食物，這樣往往會讓皮膚問題更加嚴(yán)重，導(dǎo)致銀屑擴(kuò)散。

原因三、抓撓引起感染

身上長了銀屑的部位，有時候會發(fā)癢，有些人就忍不住去用手抓撓，甚至是用手去摳銀屑，這些動作，都會引起感染，從而導(dǎo)致擴(kuò)散。

如何防止身上的銀屑擴(kuò)散？

01、學(xué)會減壓

當(dāng)精神上的壓力和生活中的壓力很高時，人自身的狀態(tài)就會變得很差，當(dāng)然皮膚問題也會加重，所以要學(xué)會給自己減壓，在調(diào)理皮膚問題時，尤其是要樹立好信心，保持心平氣和，情緒勿大起大落。

02、注意忌口

俗話說，病從口入，對于皮膚問題人群來說，食物忌口相當(dāng)重要，是需要長時間的，甚至是終身忌口，對于易過敏食物和自身容易過敏的食物，都要避而遠(yuǎn)之，口味宜清淡，營養(yǎng)搭配全面均衡。

03、注意保濕

到了秋季天氣比較干燥，人體水分也流失比較快，如果皮膚干燥的話，銀屑也會越來越嚴(yán)重，可以每天擦保濕霜，或者在房間內(nèi)使用加濕器，保持房間內(nèi)的濕潤度。

04、避免寒冷

干燥寒冷的天氣容易引起感冒和感染，這會使皮膚問題惡化，銀屑也會迅速擴(kuò)散，所以，外出時要注意保暖，防止感冒，在室內(nèi)時，溫度保持最適宜的溫度。

05、保護(hù)皮膚

除了要皮膚保濕外，還要保護(hù)自己的皮膚免受劃痕、蚊蟲叮咬等刺激，另外，洗澡時，切勿用熱水，要用溫水，搓澡時不可太過用力，應(yīng)避開鱗屑處。