灰指甲，是一種由真菌感染甲床，引起的甲患病，它會使指甲變得極其丑陋，嚴重影響人們的形象，并具有超高的發(fā)病率，特別是在炎熱的夏季，若是不注意這些小習慣的話，就會很容易引發(fā)灰指甲。

一、什么小習慣會引起灰指甲。

1、經常咬指甲

不少人有咬指甲的習慣，長期啃咬指甲，會引起指甲變形，受損，從而導致指甲的保護層受到破壞，不能夠很好的抵擋外來真菌的入侵，從而導致真菌很輕易的入侵到甲床上，引發(fā)灰指甲。

2、過度銼趾甲

修剪指甲是一件十分平常的事情，剪完指甲后不少人習慣用指甲銼銼趾甲，若是過度的銼指甲的話，會導致指甲變得很短，從而不能很好的保護甲下的甲床，這樣的話真菌就會入侵到甲床上，然而若不慎將指甲銼插入護皮下導致指甲受傷的話，那么就有很大的可能引起灰指甲。

3、長時間的穿高跟涼鞋

高跟涼鞋在夏季可以說是隨處可見，長時間的穿高跟涼鞋的話，很容被真菌盯上，高跟涼鞋結構比較簡單，鞋跟也比較高，一不小心就會很容易弄傷腳趾，腳趾受傷的話就給了真菌可乘之機，人們患上灰指甲的幾率就大了很多。

4、經常性的美甲

若是經常美甲的話，就會很容易被真菌入侵，因為在美甲過程中，特別是裝水晶甲，先用砂條修正指甲，再用鈍器除去甲小皮，對甲板、甲皺襞會造成微小的損傷，就會很容易感染上致病性真菌，從而引起灰指甲。

二、灰指甲給人們帶來什么危害

1、引發(fā)各種疾病

灰指甲的病菌會隨著抓撓傳染到身體的其它地方，輕者會引起各種皮膚性的疾病，重者很有可能會傳染致陰部，導致霉菌性陰道炎和白色念珠菌性陰道炎等難以治愈的婦科病。

2、造成心理壓力

由于灰指甲具有較強的傳染性，而這就造成患有灰指甲的朋友，在日常生活中“獨立”起來，并且還要承受來自他人的異樣眼光，久而久之就會給他們的身心生帶來嚴重的壓力。

3、影響交際

在我們日常生活中交際是不免不了的，人與人見面的第一件事就是互相認識，而這就不免不了一件事，那就是握手但若是你患有灰指甲的話，那就顯得十分的尷尬了。

三、外用草本植物殺菌，徹底“戰(zhàn)勝”灰指甲

外用草本植物殺菌，能夠使你徹底的“戰(zhàn)勝”灰指甲，其主要成分為草本植物精華，具有超強的滲透和殺菌的效果，還能夠起到滋養(yǎng)甲床，改善甲床環(huán)境，促進新甲的再生，為后期的恢復和營養(yǎng)儲蓄奠定基礎。

四、預防灰指甲，從自身做起

1、保持衛(wèi)生，特別是居住環(huán)境的衛(wèi)生狀況，經常換洗床單被套和衣物，注意室內通風，如果家中有灰指甲患者使用的東西，要定期用沸水消毒才能繼續(xù)使用哦。

2、加強身體鍛煉，提高免疫力，還應當注意飲食的健康，盡量以清淡的飲食為主，多吃水果和蔬菜，并及時的補充身體所需的各種微量元素。

3、注意個人衛(wèi)生，要做到勤換洗鞋襪，勤洗澡、洗腳，不要和其他人共同使用生活用品、洗浴用品，以避免感染。

4、在做家務的時候，盡量戴手套，避免長期與水接觸，在使用洗護用品的時候，盡量不要使用含有堿性的洗護用品。