敏感性皮膚護(hù)理的6個(gè)細(xì)節(jié)
健康的皮膚具有完整的屏障功能,能夠抵抗外界日常的物理、化學(xué)因素和微生物對(duì)皮膚的損傷。皮膚屏障完整的人使用大多數(shù)護(hù)膚品都不會(huì)出現(xiàn)皮膚發(fā)紅、刺痛感,也很少出現(xiàn)紅血絲和脫屑的現(xiàn)象。但一部分人就沒有那么幸運(yùn)了。據(jù)國(guó)外資料,超過40%的人都有皮膚敏感的表現(xiàn)。敏感性皮膚除了皮膚經(jīng)常出現(xiàn)發(fā)紅發(fā)癢,還容易受到護(hù)膚品中某些成分的刺激而產(chǎn)生不適。除外病理性原因(如玫瑰痤瘡、脂溢性皮炎等)之外,以下的6個(gè)日常小細(xì)節(jié)對(duì)于皮膚敏感的朋友或許會(huì)有幫助:
1.避免溫度劇烈變化,注意防曬:過熱的飲料、辛辣刺激性食物可刺激皮膚,加重炎癥狀態(tài),高溫環(huán)境促使皮膚血管擴(kuò)張,過冷的環(huán)境使皮膚血管在劇烈收縮過后反射性擴(kuò)張,加重皮膚潮紅。因此,應(yīng)當(dāng)盡量避免冷熱過度劇烈變化,避免泡熱水澡、蒸桑拿、高溫或寒冷天氣下長(zhǎng)時(shí)間的戶外活動(dòng)等,出門可戴口罩。白天出門應(yīng)注意防曬,防止日光對(duì)皮膚的進(jìn)一步損傷。
2.避免機(jī)械刺激和過度清潔:搔抓、摩擦或者按摩皮膚也是刺激皮膚的因素,并且容易將細(xì)菌等微生物傳給皮膚,帶來(lái)多重感染,所以請(qǐng)盡量克制這些習(xí)慣。過度清潔皮膚,如磨砂膏去角質(zhì)、搓澡巾洗臉等會(huì)使本已十分脆弱的皮膚屏障遭受進(jìn)一步破壞,加重皮膚敏感的情況。使用溫和的潔面產(chǎn)品和低刺激的保濕產(chǎn)品可以給皮膚屏障恢復(fù)的空間,幫助皮膚逐漸建立對(duì)外界的耐受性。
3.適度控油:除了使用溫和的潔面泡沫進(jìn)行有效清潔外,使用含有鋅鹽或煙酰胺的護(hù)膚品,能夠減少過多的皮脂分泌,防止嗜脂肪酸的馬拉色菌過度生長(zhǎng),誘發(fā)炎癥。適當(dāng)攝入粗糧等富含B族維生素的食物,也可以調(diào)節(jié)皮膚油脂的平衡,對(duì)緩解脂溢性皮炎等與油脂分泌異常有關(guān)的皮膚問題有幫助。
4.抗炎抗氧化營(yíng)養(yǎng)素和保健品:魚油、亞麻籽油等富含ω-3脂肪酸的食物具有抗炎癥活性,有條件可以酌情選擇。氧化應(yīng)激和炎癥關(guān)系密切,適量攝入具有抗氧化功效的成分如茶多酚、輔酶Q10、α-硫辛酸等或許能降低皮膚的氧化應(yīng)激水平,減輕炎癥。
5.戒煙限酒:吸煙可增加體內(nèi)氧化應(yīng)激水平,使皮膚傾向炎癥狀態(tài),如果有吸煙習(xí)慣的朋友,改善皮膚敏感的第一步應(yīng)當(dāng)立刻戒煙;酒精不但刺激皮膚,還會(huì)擴(kuò)張面部血管,加重面部潮紅和紅血絲,應(yīng)當(dāng)盡量避免攝入。
6.生活規(guī)律,精神放松:皮膚的狀態(tài)也受神經(jīng)、內(nèi)分泌因素影響,保證規(guī)律的生活、充足的睡眠,同時(shí)注意自我情緒的調(diào)整和放松,能夠緩解神經(jīng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)的壓力,對(duì)皮膚改善有益。
清潔護(hù)理。
健客價(jià): ¥5清血解毒,消腫目癢。用于經(jīng)絡(luò)不和,溫?zé)嵫镆鸬娘L(fēng)疹,溫疹,皮膚刺癢,雀斑粉刺,面赤鼻齄,瘡瘍腫毒,腳氣疥癬,頭目眩暈,大便燥結(jié)。
健客價(jià): ¥12緩解牙齦紅腫,改善牙齦出血。
健客價(jià): ¥49復(fù)方醋酸地塞米松乳膏:用于局限性搔癢癥、神經(jīng)性皮炎、接觸性皮炎、脂溢性皮炎以及慢性濕疹。 維生素E乳:用于皮膚干燥及因季節(jié)變化所引起的皮膚瘙癢癥。 爐甘石洗劑:用于急性瘙癢性皮膚病,如蕁麻疹和痱子。
健客價(jià): ¥79.9清血解毒,消腫止癢。用于經(jīng)絡(luò)不和,溫?zé)嵫镆鸬娘L(fēng)疹,溫疹,皮膚刺癢,雀斑粉刺,面赤鼻齄,瘡瘍腫毒,腳氣疥癬,頭目眩暈,大便燥結(jié)。
健客價(jià): ¥12清血解毒,消腫止癢。用于經(jīng)絡(luò)不和,濕熱血燥引起的風(fēng)疹,濕疹,皮膚刺癢,雀斑粉刺,面赤鼻虐,瘡瘍腫毒,腳氣疥癬,頭目眩暈,大便燥結(jié)。
健客價(jià): ¥12南藥王牙齦護(hù)理牙膏:緩解牙齦紅腫,改善牙齦出血。 云南白藥牙膏:云南白藥牙膏內(nèi)含的云南白藥活性成份,具有幫助抑制牙齦出血、修復(fù)口腔潰瘍、改善牙齦腫痛、祛除口腔異味的作用,同時(shí)具有幫助防止牙齦炎、牙周炎、牙齦萎縮等問題的作用。
健客價(jià): ¥69.9清血解毒,消腫目癢。用于經(jīng)絡(luò)不和,溫?zé)嵫镆鸬娘L(fēng)疹,溫疹,皮膚刺癢,雀斑粉刺,面赤鼻齄,瘡瘍腫毒,腳氣疥癬,頭目眩暈,大便燥結(jié)。
健客價(jià): ¥30適應(yīng)于腰痛、頸肩腕綜合征、肩周炎和變形性關(guān)節(jié)炎。
健客價(jià): ¥161清潔鼻腔、保持濕潤(rùn)。
健客價(jià): ¥198醫(yī)用護(hù)理敷料。
健客價(jià): ¥79用于皮膚、創(chuàng)面等的清潔、消毒處理。
健客價(jià): ¥1.5清血解毒,消腫止癢,用于經(jīng)絡(luò)不和,濕熱血燥引起的風(fēng)疹,濕疹,皮膚刺癢,雀斑粉刺,面赤鼻齄,瘡瘍腫毒,腳氣疥癬,頭目眩暈,大便燥結(jié)。
健客價(jià): ¥25適用于手術(shù)部位皮膚消毒,肌肉、靜脈等皮膚穿刺前消毒,外科術(shù)前洗手消毒,外科換藥消毒。
健客價(jià): ¥6清血解毒,消腫止癢。用于經(jīng)絡(luò)不和,濕熱血燥引起的風(fēng)疹,濕疹,皮膚刺癢,雀斑粉刺,面赤鼻虐,瘡瘍腫毒,腳氣疥癬,頭目眩暈,大便燥結(jié)。
健客價(jià): ¥66專為嬰幼兒設(shè)計(jì)的與肌膚PH值相近的免洗倍護(hù)滋養(yǎng)配方,無(wú)需清洗的新型潔手產(chǎn)品,配方溫和柔潤(rùn),近零刺激,特添加甘油、玉米谷蛋白氨基酸類等保濕成分,保護(hù)皮膚水份,防止皮膚干燥開裂,溫和潔凈嬌嫩雙手。在潔凈肌膚的同時(shí),滋養(yǎng)肌膚,令雙手更柔潤(rùn)潔凈。使用方便,不用水洗。
健客價(jià): ¥9.5用于鼻腔干燥、鼻塞、鼻癢、流涕、鼻出血等鼻腔不適癥,鼻腔傷口表面清洗和術(shù)后創(chuàng)面的清洗,鼻腔的日常衛(wèi)生護(hù)理。
健客價(jià): ¥69抑制引致各種婦科疾病的細(xì)菌生長(zhǎng),防止和預(yù)防各種婦科病的發(fā)生。
健客價(jià): ¥15清血解毒、消腫止癢。用于經(jīng)絡(luò)不和, 溫?zé)嵫镆鸬娘L(fēng)疹,濕疹,皮膚刺癢,雀斑粉刺,面赤鼻齇,瘡瘍腫毒,腳氣疥癬,頭目眩暈,大便燥結(jié)。
健客價(jià): ¥50用于鼻腔干燥、鼻塞、鼻癢、流涕、鼻出血等鼻腔不適癥,鼻腔傷口表面清洗和術(shù)后創(chuàng)面的清洗,鼻腔的日常衛(wèi)生護(hù)理。
健客價(jià): ¥52供人體注射或輸液前皮膚消毒使用。
健客價(jià): ¥5改善皮炎、濕疹、敏感性皮膚引起的脫皮、紅斑、瘙癢癥狀,用于美容、整形術(shù)后的保濕修復(fù)護(hù)理;修復(fù)皮膚屏障,促進(jìn)創(chuàng)面愈合。
健客價(jià): ¥185??虅谶m用于治療下列敏感菌株引起的感染: 中耳炎:由肺炎雙球菌、流感嗜血桿菌、葡萄球菌、化膿性鏈球菌(A組β溶血性鏈球菌)和卡他莫拉氏菌引起。 下呼吸道感染(包括肺炎):山肺炎雙球菌、流感嗜血桿菌。化膿性鏈球菌(A組溶血性鏈球菌)和卡他莫拉氏菌引起。 上呼吸道感染(包括咽炎和扁桃體炎):由化膿性鏈球菌(A組溶血性鏈球菌)和卡他莫拉氏菌引起。 注:青霉素是治療和預(yù)防鏈球菌感染(包括預(yù)防風(fēng)
健客價(jià): ¥31復(fù)方醋酸地塞米松乳膏:主要用于過敏性和自身免疫性炎癥性疾病。如局限性瘙癢癥、神經(jīng)性皮炎、接觸性皮炎、脂溢性皮炎、慢性濕疹等。 風(fēng)油精(白云山):消炎、鎮(zhèn)痛,清涼、止癢,驅(qū)風(fēng)。用于傷風(fēng)感冒引起的頭痛、頭暈以及由關(guān)節(jié)痛、牙痛、腹部脹痛和蚊蟲叮咬、暈車等引起的不適。 清涼油(龍虎):清涼散熱,醒腦提神,止癢止痛。用于傷暑引起的頭痛,暈車,蚊蟲叮咬。
健客價(jià): ¥20