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青春痘和成人痘,護(hù)理方法大不同?。?/h1>
2018-05-22 來源:廣州膚康皮膚科醫(yī)院官微  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:青春期身體正在成長,要得到充足均衡的營養(yǎng),體內(nèi)荷爾蒙的分泌才會趨于正常,痘痘就不會隨便冒出來。而且青春期最需要健康的體魄,只有身體好了,皮膚問題才會遠(yuǎn)離青春期。

青春痘和成人痘,護(hù)理方法大不同?。?/strong>

都說有痘才青春,

這并不完全正確,

因?yàn)槌扇艘查L痘啊?。?!

青春痘和成人痘雖然都屬于痤瘡,

但護(hù)理方法各不相同,

大家千萬不要弄混了??!

青春痘護(hù)理方法

1、保養(yǎng)品以清潔為主

青春期的肌膚油脂分泌量非常充足,太滋潤的保養(yǎng)品會加重皮膚的負(fù)擔(dān),所以保養(yǎng)應(yīng)以清潔為主,可以用痘痘肌膚專用的潔面乳。洗臉既要干凈,也不能過度,否則給肌膚造成“干燥”的假象,使肌膚分泌更多的油脂,最后加重青春痘。

2、均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)

青春期身體正在成長,要得到充足均衡的營養(yǎng),體內(nèi)荷爾蒙的分泌才會趨于正常,痘痘就不會隨便冒出來。而且青春期最需要健康的體魄,只有身體好了,皮膚問題才會遠(yuǎn)離青春期。

成人痘護(hù)理方法

1、飲食清淡

熱量、刺激性的食物雖然不會直接引起痘痘,但會令已形成的痘痘惡化;而切食物纖維攝入不足,身體毒素不易排出也對痘痘不利。所以平時(shí)的飲食應(yīng)以清淡為主,多吃水果,避免油膩、辛辣的食物。

2、正確保養(yǎng)

洗臉、控油過度都會令油脂分泌失衡,成人保養(yǎng)的關(guān)鍵應(yīng)該是調(diào)節(jié)肌膚的水油平衡,護(hù)理以保濕為主,不要只追求臉部清爽。

3、保持規(guī)律的生活規(guī)律

熬夜、情緒焦慮都會使體內(nèi)荷爾蒙失調(diào),使油脂分泌激增,痘痘更容易形成。所以成年人要保持每天七個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間,最好不要錯(cuò)過晚上11點(diǎn)到2點(diǎn)的睡眠黃金時(shí)段。

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