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日常生活中如何有效幫助激素臉康復呢?

2018-05-04 來源:激素依賴性皮膚論壇  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:激素臉患者在飲食上不宜吃油性過大和刺激性的食物:如奶油、咖啡、辣椒、煙酒、含糖高的糕點等,應多吃富含維生素A和維生素B的食物,如新鮮蔬果。

日常生活中如何有效幫助激素臉康復呢?

說起激素臉,讓很多患者朋友不僅頭疼:患病后,皮膚十分的敏感,稍有不慎就會發(fā)紅、發(fā)熱,想安穩(wěn)睡一覺簡直就是奢望,生怕因為臉癢被自己抓破……因此,每位患者朋友都想早點擺脫激素臉的困擾。

專家建議:激素臉不但需要患者積極配合治療,患者本身也要注意在日常生活中合理飲食、注意作息與精神壓力等生活細節(jié)。

清潔及養(yǎng)護

激素臉患者皮膚十分敏感脆弱,應盡量避免使用界面產品,只使用純凈的溫水洗面,以防刺激導致過敏加重皮膚潮紅等現象。如果皮膚表面沒有破損,可以適當使用成分簡單的補水面膜,適當緩解皮膚由于角質層損傷而干燥缺水的問題。

合理的飲食

激素臉患者在飲食上不宜吃油性過大和刺激性的食物:如奶油、咖啡、辣椒、煙酒、含糖高的糕點等,應多吃富含維生素A和維生素B的食物,如新鮮蔬果。

堅持適當的運動增快代謝

適當的體育鍛煉可以加快血液循環(huán),加快皮膚排汗,幫助體內廢物的排出,但要注意出汗后及時清洗皮膚,保持毛孔通暢。與此同時,汗蒸、熱噴、泡腳之后,皮膚毛孔打開,這個時間點外敷中藥原液排毒治療,效果會更佳。

保持良好心態(tài)

在治療期間要保持良好的心態(tài),不能急于求成,避免過度悲傷、憤怒、憂傷等負面情緒,為過大的情緒波動以及精神壓力都不利于皮膚疾病的治療。一定要對康復抱有足夠的信心,并堅持治療。

當面對激素依賴性皮炎時,不要畏懼,因為這并不是不治之癥,一定要積極配合治療,遠離負面心情,養(yǎng)成合理的生活作息習慣。相信在我們的不懈努力下,一定會雨過天晴的!

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