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最易長斑的五個習慣,你躺槍沒有?

摘要:角質(zhì)層是皮膚最表面的一層結(jié)構(gòu),我們通常稱之為“死皮”,并使用各種磨砂膏將其去除。然而,過度去除角質(zhì),容易削弱皮膚的保護層,加重紫外線對皮膚的刺激!日曬斑便隨之而來…

最易長斑的五個習慣,你躺槍沒有?

日常生活有很多不經(jīng)意的事情,或許你認為無關緊要。

但時間長了,便衍生出各種非預期的結(jié)果…

比如:長斑!

色斑的出現(xiàn),并非一夜之間的事,也并非完全與年齡有關。相反,色斑在各類皮膚問題中,已經(jīng)存在年輕化的趨勢!

而導致色斑年輕化的主要因素,就在于個人平時某些“不經(jīng)意”的壞習慣!著重盤點以下5點:

防曬麻煩

白天出門既不打傘,也不涂防曬霜,一不小心就變成女版“古天樂”!別想著夏天曬黑,冬天自然變白,紫外線對皮膚的殺傷力,可不是那么簡單的!正當你白回來的時候,也就是色斑問世之時…記住了:無論是冬天還是陰天,紫外線照樣存在!

過度去除角質(zhì)

角質(zhì)層是皮膚最表面的一層結(jié)構(gòu),我們通常稱之為“死皮”,并使用各種磨砂膏將其去除。然而,過度去除角質(zhì),容易削弱皮膚的保護層,加重紫外線對皮膚的刺激!日曬斑便隨之而來…

實際上,皮膚自身有新陳代謝功能,角質(zhì)層會隨著老化——新生的周期性變化,保持合適的厚度。

因此,建議平時多吃些蔬菜水果,多喝水,加速皮膚新陳代謝,無需過度去除角質(zhì)。

卸妝過于簡單隨便

愛美的女性,出門都必定化妝,美麗的妝容讓人看起來更加自信!然而,參雜各種化學物質(zhì)的化妝品,長時間逗留在皮膚上,一旦不注意合理卸妝或者卸妝不徹底,將引發(fā)粉刺、痤瘡、色斑等皮膚問題!

“夜貓子”從不知“早睡”為何物

睡眠不足,直接影響皮膚在夜間的新陳代謝與修復,加速皮膚的老化,誘發(fā)黑色素沉淀形成色斑。因此,擁有一頓充足的睡眠,可以讓肌膚如新生般嬌嫩!

不吃蔬菜水果

眾所周知,蔬菜水果富含多種維生素。其中維生素C、維生素E具有良好的抗氧化以及清除自由基的作用,能幫助皮膚美白、抵御色斑形成。飲食均衡的女性,以及那些不愛吃蔬菜水果的,相比之下肯定是后者的皮膚會差一些!要想皮膚不長斑,除了蔬菜水果,還建議合理搭配動物肝臟、海產(chǎn)類等食物。

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