被人忽略的天然黑色素，每天吃一口，有助于白斑消失

2018-01-17 來源：寧波復大皮膚病?？漆t(yī)院標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：雞蛋、牛奶、豆類等食物富含維生素A要注意多吃，它能有效的增加免疫力和抵抗力。一旦缺乏，容易受細菌侵入，增加粘膜、腸道感染疾病的風險。

　　擁有一個好的免疫力，才會讓疾病盡快痊愈。很多白癜風患者都知道，免疫系統(tǒng)異常可抵制體內(nèi)黑色素生成，減緩或阻礙病情好轉(zhuǎn)。那么，生活中有哪些好的方法，可以幫助人提高免疫力呢？

　　說到好的方法那肯定少不了吃的了，合理的飲食有助于疾病的預防和治療，對于增強免疫力有很大的幫助作用。

　　1、多食維生素A

　　雞蛋、牛奶、豆類等食物富含維生素A要注意多吃，它能有效的增加免疫力和抵抗力。一旦缺乏，容易受細菌侵入，增加粘膜、腸道感染疾病的風險。

　　2、胡蘿卜

　　白癜風患者可每天攝入富含胡蘿卜素的食物，胡蘿卜對眼睛、頭發(fā)和皮膚都有滋養(yǎng)效果，能促進免疫細胞增多，調(diào)節(jié)血糖、改善視力，增強免疫力。

　　3、食用菌類

　　蘑菇的營養(yǎng)價值很高，生活中一些常見的菌類也要多多食用，香菇、金針菇、猴頭菇等菌類中含有抗病毒物質(zhì)，一些免疫力下降的白癜風患者可以多多食用，有助于增強抵抗感冒和免疫力的能力，對病情康復有很大的促進作用，同時還具有非常明顯的抗癌功效。

　　4、動物肝臟

　　免疫力不強的人群，在平時生活中還要適當多吃些動物的肝臟，比如像豬肝、豬腰子、鵝肝等，這些食物中含有豐富的微量元素、葉酸、維生素等營養(yǎng)成分，同樣有利于免疫力的提高，對白斑病患者也是有好處的。

　　5、紅薯

　　紅薯在寒冷的冬季很常見，不僅美味，也有“長壽少疾”的說法。因為紅薯含大量膳食纖維，有助改善消化系統(tǒng)，能幫助刺激胃腸蠕動和消化液的分泌，保護腸胃。紅薯中的β-胡蘿卜素，可以避免有害的自由基造成的損害，有助于增強免疫系統(tǒng)和皮膚抵抗力，改善人體衰老狀態(tài)。

　　除了在生活中多攝入以上5種食物，其實多喝水也很有必要。成年人每天最好喝大約8杯水左右白開水，不能等到口渴時再喝。充足的水量對人體的新陳代謝，提高人體抗病能力和免疫能力尤為重要。

　　所以，治療白癜風的方法有很多，每位患者的病情不同，治療方法也會有點不一樣。無論采用哪種方式，適合自己病情的最重要，這樣就能在不知不覺中悄悄治好疾病。

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