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白癜風(fēng)“瞅上”學(xué)生黨?這個冬季該如何過

2017-12-22 來源:臺州天大皮膚病醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:對部分學(xué)生來說,零食、快餐相當(dāng)于主食,一日三餐隨便吃吃就行,結(jié)果導(dǎo)致營養(yǎng)不均、微量元素缺乏,再加上熬夜通宵等習(xí)慣,很可能導(dǎo)致白癜風(fēng)的發(fā)病。

   近些年,白癜風(fēng)患者人群日漸年輕化,青少年學(xué)生成了白癜風(fēng)侵害的“頭號目標(biāo)”。那么,面對白斑時不時的“襲擾”,在這個冬天我們該做點什么呢?

  白斑“瞅上”學(xué)生黨?原因為何

  壓力較大
 
  對很多學(xué)生來說面臨的主要壓力是學(xué)業(yè)問題,大學(xué)生則面臨著即將到來的就業(yè)和生存問題。長期高壓可能導(dǎo)致代謝紊亂,進而引起白癜風(fēng)發(fā)病。
 
  生活不規(guī)律
 
  對部分學(xué)生來說,零食、快餐相當(dāng)于主食,一日三餐隨便吃吃就行,結(jié)果導(dǎo)致營養(yǎng)不均、微量元素缺乏,再加上熬夜通宵等習(xí)慣,很可能導(dǎo)致白癜風(fēng)的發(fā)病。
 
    體質(zhì)較弱
 
  學(xué)生主要以學(xué)習(xí)為主,課外活動少,部分學(xué)生本身也很少進行體育鍛煉,加上飲食生活不規(guī)律,營養(yǎng)不均衡,很多學(xué)生體質(zhì)較差,免疫功能低,進而誘發(fā)白癜風(fēng)。
 
  學(xué)生冬季祛白養(yǎng)生?5大攻略
 
  保證生活規(guī)律——規(guī)律飲食,注意營養(yǎng)搭配;正常作息,少通宵熬夜,爭取健康向上的生活習(xí)慣。
 
  防止凍傷————冬季天氣寒冷,學(xué)生應(yīng)避免凍傷,以防黑色素損傷,甚至引起同形反應(yīng)。
 
  衣著選擇————臨床上,皮膚局部摩擦壓迫也可能誘發(fā)白癜風(fēng)。所以平時要盡量穿棉質(zhì)的柔軟寬松衣服。
 
  加強鍛煉————適當(dāng)?shù)倪\動可以幫助提高身體免疫,防止感冒等疾病的發(fā)生,對白癜風(fēng)恢復(fù)也有好處,但需注意避免長期劇烈運動。
 
  減壓調(diào)節(jié)情緒——學(xué)生壓力較大,加之冬天氣候干燥心情也易浮躁,此時應(yīng)注意適當(dāng)調(diào)節(jié)情緒,緩解壓力。
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