人為什么會(huì)長(zhǎng)青春痘？

2017-12-17 來(lái)源：濟(jì)南中研皮膚病醫(yī)院標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：我們?nèi)梭w的皮膚就是最大的排毒器官，各處皮膚上的汗腺和皮脂腺會(huì)通過(guò)排汗的方式把人體內(nèi)不必要的物質(zhì)排出體內(nèi)，增加運(yùn)動(dòng)量正是促進(jìn)人體排毒的最好方法。

　　人為什么會(huì)長(zhǎng)痘痘？其主要原因是臉部皮膚有太多油脂污垢或者是身體有太多毒素沒(méi)有排除體外。由于人體內(nèi)部毒素堆積得不到及時(shí)的清除，這些毒素就會(huì)讓你的肌膚出現(xiàn)色斑、粗糙、痘痘等癥狀。所以要想解決臉部痘痘的問(wèn)題，應(yīng)該先排毒。

　　什么是毒素

　　毒素是能干擾人體正常生理活動(dòng)、破壞人體正常功能的物質(zhì)，例如自由基、宿便、膽固醇、尿酸、乳酸和淤血等等。外界的毒素相對(duì)較多，空氣中的化學(xué)物質(zhì)、蔬菜中的農(nóng)藥、汽車尾氣、生物的毒液、化妝品的刺激性物質(zhì)和各種引起人體過(guò)敏的物質(zhì)等等。

　　為什么要排毒

　　毒素堆積會(huì)影響人體的身體健康，如脂肪導(dǎo)致人體肥胖，面油污垢導(dǎo)致長(zhǎng)痘痘。所以清除自身體內(nèi)毒素是非常重要的事情。

　　如何調(diào)理身體促進(jìn)排毒

　　1.運(yùn)動(dòng)排毒：我們?nèi)梭w的皮膚就是最大的排毒器官，各處皮膚上的汗腺和皮脂腺會(huì)通過(guò)排汗的方式把人體內(nèi)不必要的物質(zhì)排出體內(nèi)，增加運(yùn)動(dòng)量正是促進(jìn)人體排毒的最好方法。要想排汗最好進(jìn)行一些持久一點(diǎn)的運(yùn)動(dòng)，例如長(zhǎng)跑、足球、羽毛球等。

　　2.排毒措施：有條件的人可以每周洗一次蒸汽浴或桑拿浴，蒸汽浴和桑拿浴能促進(jìn)新陳代謝、排毒養(yǎng)顏。在蒸桑拿浴的時(shí)候要注意及時(shí)補(bǔ)充水分，可以加快人體出汗，浴后再喝水補(bǔ)充流失的水分，這樣做就很健康了。

　　3.食物排毒：食用一些能有效解毒蔬菜和水果，有這種功效的食物有：蜂蜜、獼猴桃、柑橘、蘋果、葡萄、菠蘿、黃瓜、菠菜、香蕉、木耳、海帶、卷心菜、茶葉和蘆薈等等。很多水果都有排毒養(yǎng)顏的功效，所以不用擔(dān)心買不到有療效的水果。蔬果本身富含營(yíng)養(yǎng)和水分，不僅能在排毒上治療痘痘，其本身的營(yíng)養(yǎng)就對(duì)治療痘痘有很好的幫助。