皮膚過(guò)敏日常保健小常識(shí)

　　1、禁忌用手搔抓

　　皮膚過(guò)敏瘙癢難耐而不斷的用手抓撓，結(jié)果往往是越抓越癢，越癢越抓，以致形成惡性循環(huán)。所以為了有效治療皮膚過(guò)敏考慮，患者朋友們一定要管住自己的手，盡可能的避免搔抓，瘙癢劇烈時(shí)可根據(jù)醫(yī)囑用藥治療。

　　2、禁忌熱水燙洗

　　皮膚過(guò)敏瘙癢而選擇用熱水燙洗，雖能解一時(shí)之癢，但過(guò)后往往會(huì)加劇瘙癢，這是因?yàn)闊崴疇C洗能使毛細(xì)血管通透性增加，促進(jìn)過(guò)敏物質(zhì)大量釋放，導(dǎo)致滲出和糜爛加重，使病情惡化。

　　3、禁忌飲食不節(jié)

　　日常生活中，因食用海鮮、牛羊肉、魚、蝦、蟹等海產(chǎn)品及辣椒、花椒、大蒜等辛辣刺激性強(qiáng)的食物而導(dǎo)致皮膚過(guò)敏或使其癥狀加重的例子比比皆是。所以，對(duì)過(guò)敏體質(zhì)者來(lái)說(shuō)，日常飲食應(yīng)該以清淡為主，最好不要吃海鮮及辛辣刺激性強(qiáng)的食物。

　　4、忌用堿性洗劑

　　使用堿性的肥皂會(huì)洗滌劑，容易導(dǎo)致皮膚更加干燥，使皸裂、瘙癢加重。所以為了有效控制疾病考慮，過(guò)敏體質(zhì)者要禁忌用堿性洗滌器，洗碗或清洗衣物的時(shí)候，最好帶上皮質(zhì)手套，衣物也要漂洗干凈。

　　5、注意補(bǔ)充水分

　　對(duì)，喝水不僅有利于排查身體毒素，而且水分可以稀釋黏液，有助于黏液排出體外，并能緩解充血現(xiàn)象。所以經(jīng)常過(guò)敏的人應(yīng)多喝水。

　　6、要遠(yuǎn)離過(guò)敏原

　　過(guò)敏體質(zhì)者如果有條件，最好到醫(yī)院進(jìn)行系統(tǒng)的過(guò)敏源檢查，待查清過(guò)敏源之后，要按照醫(yī)生的醫(yī)囑對(duì)癥治療，并且在日常生活中要注意遠(yuǎn)離誘發(fā)過(guò)敏問題的過(guò)敏源。

　　7、禁忌濫用藥物

　　濫用藥物也容易誘發(fā)皮膚過(guò)敏的問題，如面部脂溢性皮炎長(zhǎng)期外用激素，容易引發(fā)頑固難治的激素依賴性皮炎、急性糜爛滲出性濕疹等皮膚疾病，使病情加重。所以為了維護(hù)皮膚健康考慮，大家在日常生活中要禁忌濫用藥物。

　　臉部皮膚過(guò)敏怎么辦敏感肌膚日常護(hù)理

　　敏感肌膚較為嚴(yán)重的美眉，在夏季也容易過(guò)敏。而且原因很多，或許是夏季時(shí)雨時(shí)晴的天氣，或許是過(guò)于炎熱睡眠不好等都會(huì)容易導(dǎo)致過(guò)敏。所以敏感肌膚的美眉日常護(hù)理也需要非常謹(jǐn)慎，今天小谷教你怎么日常護(hù)理

　　敏感肌膚特點(diǎn)

　　1、皮膚薄，角質(zhì)層不全，容易脫屑，臉上的紅血絲明顯(擴(kuò)張的毛細(xì)血管)。

　　2、皮膚容易泛紅，一般溫度變化，過(guò)冷或過(guò)熱，皮膚都容易泛紅、發(fā)熱。

　　3、伴有膚色不勻的煩惱，炎癥褪去容易留下印痕或斑點(diǎn)。

　　4、保水能力差，皮膚緊繃干燥

　　5、容易受壞境因素、季節(jié)變化及面部保養(yǎng)品刺激，通常歸咎于遺傳因素，但現(xiàn)在更多的是由于使用了激素類的化妝品導(dǎo)致成為敏感肌膚，并可能伴有全身的皮膚敏感。

　　正確護(hù)理方法

　　1、身體護(hù)理清洗后穿著柔軟棉質(zhì)或絲質(zhì)貼身衣物。

　　2、拒絕普通美白產(chǎn)品，普通美白類化妝品是通過(guò)清除氧自由基、阻斷酪氨酸酶、加速表皮代謝、抗炎癥這四種機(jī)制發(fā)揮作用。容易毀壞肌膚，甚至長(zhǎng)色斑。

　　3、在皮膚尚有些濕潤(rùn)時(shí)，及時(shí)涂抹護(hù)膚乳霜。

　　4、清洗后用棉質(zhì)毛巾輕輕吸干肌膚表面的水分，避免用毛巾機(jī)械性摩擦皮膚。

　　5、清潔皮膚時(shí)，一定要選不含香料、皂基的溫和清潔產(chǎn)品。

　　6、避免用熱水清潔皮膚，應(yīng)使用溫水清潔皮膚。

　　7、選擇一款理想的護(hù)膚乳霜，它要有不含或少含香精香料、滋潤(rùn)度高等特點(diǎn)，并經(jīng)臨床試驗(yàn)證明有高度安全性。滋潤(rùn)度高的產(chǎn)品可直接為干燥受損的表皮補(bǔ)充油脂成分，高保濕成分有助于修復(fù)受損的皮膚屏障；低致敏性、安全性好的產(chǎn)品，可減少皮膚過(guò)敏的風(fēng)險(xiǎn)。

　　8、少吃辛辣刺激飲食，多食富含維生素A的食物，如胡蘿卜等，能綜合改善皮膚狀態(tài)。

　　9、換季時(shí)，需適當(dāng)減少深度清潔皮膚的次數(shù)，否則會(huì)加重皮膚干燥、瘙癢癥狀。

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