蕁麻疹多發(fā)期需要注意什么？

　　由于它的病因非常復(fù)雜，約3/4的患者找不到原因。食物及食物添加劑、吸入物、感染、藥物等都可以成為它的致病因素，所以對于蕁麻疹患者來說注意飲食是非常有必要的。

　　1哪些食物不能吃？

　　1、發(fā)物

　　海鮮：蝦、蟹、甲魚、牡蠣、帶魚、鱔魚等海產(chǎn)品；

　　肉類：豬頭肉、羊肉及家禽類；

　　蛋白質(zhì)：牛奶、雞蛋、奶制品；

　　這些魚腥發(fā)物大多性寒而腥，易生風(fēng)化熱，而蕁麻疹是因為體內(nèi)的毒素淤積過多而發(fā)于皮膚，若是食用它們，很容易誘發(fā)蕁麻疹的發(fā)作或是加重病情。

　　2、部分水果

　　芒果、桃子、杏子、草莓等；

　　這些水果食用后會刺激皮膚黏膜處從而引發(fā)皮膚過敏，加重蕁麻疹病情。

　　3、植物性蔬菜

　　竹筍、蘑菇、香菜、香菇、菠菜等；

　　這類食物大多動風(fēng)生陽，容易觸發(fā)肝陽頭疼、肝風(fēng)眩暈等癥狀，此外還易誘發(fā)或是加重皮膚過敏反應(yīng)。

　　4、刺激性食物

　　辣椒、胡椒、桂皮、洋蔥、咖喱、茴香、香煙等；

　　這些食物有助熱動血的作用，會減弱胃腸的消化能力，從而誘發(fā)蕁麻疹或是加重病情，甚至有時可成為過敏源，發(fā)生過敏反應(yīng)。

　　5、油炸肥膩食物

　　奶油蛋糕、巧克力、各種煎烤、油炸食物以及熏腌肉制品；

　　這些食物易生痰上火有助熱的作用，且難以消化，滯留于腸道的時間長，容易產(chǎn)生蛋白胨和多肽，從而促進機體發(fā)熱，加重皮膚瘙癢感，可能引起過敏。

　　6、生冷食物

　　冷飲、冰棒、西瓜、柑橘等；

　　這類生冷食物容易使部分巨球蛋白聚集，釋放過敏毒素，從而引起皮膚反應(yīng)——風(fēng)團，所以最好忌食。

　　7、發(fā)酵食物

　　啤酒、白酒、酵母、腐乳等；

　　這類食物會加速血液循環(huán)，使血管周圍釋放更多活性物質(zhì)，從而皮膚產(chǎn)生劇癢，不利于病情恢復(fù)，加重治療難度。

　　另外含有人工色素、防腐劑、調(diào)味品等含有食物添加劑的罐頭、腌制品等，都有引起機體變態(tài)反應(yīng)的可能，誘發(fā)蕁麻疹。

　　2應(yīng)該吃哪些食物？

　　蕁麻疹患者的飲食多選用清熱利濕的食物。如綠豆、赤小豆、莧菜、薺菜、馬齒莧、冬瓜、黃瓜、萵筍等，少食海鮮、牛羊肉和刺激性食物。多吃富含維生素和礦物質(zhì)的食物，以減輕皮膚過敏反應(yīng)，食物應(yīng)以清淡為主。

　　(1)谷物、豆、薯類

　　蕁麻疹屬寒疹者宜用粳米、秈米、高粱、黃豆、扁豆等食物。屬熱疹者宜選大麥、小麥、薏苡仁、綠豆等作為主食。

　　(2)蔬菜類

　　屬寒疹者可以多選用食性偏溫?zé)峄蚱叫缘氖卟?，諸如南瓜。屬熱疹者可選食性屬寒涼或平性的黃瓜、冬瓜、芹菜、木耳、絲瓜、黃花菜等。

　　(3)果品類

　　與蔬菜的原則一樣，屬寒疹的宜選桃子、櫻桃等。屬內(nèi)熱的可選梨、蘋果、葡萄等水果，水果蔬菜中所含的豐富維生素c可以降低血管通透性，有效減少滲出和局部水腫，有利于減輕蕁麻疹癥狀。

　　(4)畜、禽、魚、海鮮類

　　急性發(fā)作期，如果對誘發(fā)物尚不能肯定時，應(yīng)盡量素食，以防病情加重。慢性病人尤其是有氣血不足情況，也可以適當(dāng)進食一些補益氣血的食物，其中又以瘦肉為宜。

　　3消風(fēng)止癢顆粒

　　在蕁麻疹發(fā)作期間，堅持忌口的同時可以配合南京同仁堂消風(fēng)止癢顆粒，清熱除濕治瘙癢，主治丘疹樣蕁麻疹，濕疹、皮膚瘙癢等癥。

　　全面調(diào)理、疏風(fēng)清熱、除濕止癢、凉血潤燥、快速有效,鞏固治療，減少復(fù)發(fā)。純中藥制劑，無口干、嗜睡、乏力等副作用。此外，蕁麻疹高發(fā)季節(jié)，過敏體質(zhì)者除加強保暖外，還要注意飲食，多吃富含維生素的新鮮蔬果，或是服用維生素C、B群。加強身體鍛煉，提高自身免疫力。

　　患蕁麻疹的保健方法

　　蕁麻疹是一種皮膚病，皮膚病最忌又抓又撓。一般人對于皮膚癢的直覺反應(yīng)都是趕緊用手去抓，可是你可能不知道，這個動作不但不能止癢，還可能越抓越癢，主要是因為當(dāng)你對局部抓癢時，反而讓局部的溫度提高，使血液釋放出更多的組織胺(過敏原)，反而會更惡化，給患者造成更大的傷害。

　　得了蕁麻疹會癢，很多人都會采用熱敷的方法來止癢，這樣做只是暫時止癢，之后瘙癢更會加重。所以得了蕁麻疹患者最好不要熱敷，有些人癢到會想用熱敷，雖然熱可以使局部暫時獲得舒緩，但其實反而是另一種刺激，因為熱會使血管緊張，釋放出更多的過敏原，例如有些人在冬天浸泡在熱的溫泉或是澡盆中，或是保暖過度包在厚重的棉被里都很有可能引發(fā)蕁麻疹，所以在生活中要注意以上因素。

　　蕁麻疹因為是體質(zhì)性的問題，根治不易，過去也有許多人因為對苭物治療的反應(yīng)不好，持續(xù)的復(fù)發(fā)，只好放任它，不管如何，有蕁麻疹體質(zhì)的人都應(yīng)該學(xué)習(xí)如何與它共處，才是根本之道，除了避免接觸過敏原之外，日常的調(diào)養(yǎng)也要注意幾個原則，多吃堿性食物如：葡萄、綠茶、海帶、蕃茄、芝麻、黃瓜、胡蘿卜、香蕉、綠豆、意仁等嗎，這些食物利于病情的恢復(fù)。

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