隨著氣溫升高、日照強度的增加、時間的增長，越來越多的愛美人士以及皮膚敏感人士，開始把防曬工作加入到日常皮膚護理程序當中。而也有一部分人樂于享受日光，認為防曬十分麻煩。那么，防曬真是多此一舉嗎？它有什么意義呢？
了解我們的皮膚
位于體表的皮膚是人體最大的器官，也是最重要的器官之一，主要承擔著保護身體、排汗、感覺冷熱和壓力的功能。皮膚從外到內(nèi)由表皮、真皮、皮下組織構(gòu)成，我們常說的皮膚問題多發(fā)生于表皮。表皮中的黑素細胞則是我們免受輻射損傷、防護日光曬傷的防護傘。日光照射可促進黑素細胞的生成，而黑素細胞的多少一定程度上決定了皮膚顏色的深淺。因此，健康與美白看似一對不可調(diào)的矛盾體，如果我們意識加強、措施到位，完全可以做到兩者兼顧。
日光與皮膚
日光中對皮膚造成損害的成分主要指紫外線。按照波長的長短，紫外線可分為長波紫外線(UVA)、中波紫外線(UVB)、短波紫外線(UVC)，波長越短，對皮膚的危害也越大。波長最短的UVC通常能被臭氧層吸收，極少輻射到地面，UVA和UVB則是造成皮膚損傷的最主要成分。
UVA易損傷皮膚真皮層，破壞纖維組織，從而使皮膚趨向老化，形成皺紋。此外，UVA能夠穿透玻璃，因此即使呆在室內(nèi)也免不了會受到其影響。UVB則易對表皮造成損傷，引起皮膚變黑、發(fā)紅、發(fā)炎、形成色斑，甚至誘發(fā)皮膚癌。
光線性皮膚病
光線性皮膚病是光線照射皮膚后所引起的急性或慢性損害。一般分為狹義的和廣義的兩類。狹義的指人們遭受了過于強烈的光能作用，或因機體自身對光線刺激的耐受能力低下引起的。廣義的是指某些皮膚病在其發(fā)生、發(fā)展過程中為光線所促發(fā)或加重。
光線性皮膚病一般有如下幾種：
1、受強烈的光能作用引起的，如日曬傷。
2、由于光感物質(zhì)引起的，包括有：與食物有關(guān)的，如泥螺－日光性皮炎、植物－日光性皮炎；化學品、藥品所致，如局部外用化妝品、油彩、染料、煤焦油，或內(nèi)服磺胺、四環(huán)素族、苯噻嗪類等藥物引起的皮炎。
3、由日光長期照射引起皮膚的慢性損傷，如光線性角化病等。
4、與先天遺傳有關(guān)的，如種痘樣水皰病等。
5、與代謝異常有關(guān)的，如煙酸缺乏癥等。
6、由于光線促發(fā)或加重的，如黃褐斑、紅斑狼瘡、毛囊角化病等。
光線性皮膚病的預防
1、在炎熱的夏季，對光敏感的人要盡量減少戶外活動，尤其在上午十點至下午四點紫外線較強的時候，需要外出時，可帶防紫外線的太陽帽、打傘、使用防曬霜等；
2、避免過多服食和接觸有光感的植物。如灰菜、蘿卜、土豆、木瓜、萵苣、芹菜、莧菜、油菜、菠菜、紫菜、茄子等，一般想皮膚變得白皙，應少吃感光食物，也可晚餐食用，食用后不宜在強光下活動，防止皮膚變黑。
3、避免服用有光感的藥物：磺胺、四環(huán)素及其衍生物等抗生素；苯海拉明、氯苯那敏等抗組胺藥；口服避孕藥如雌激素；部分中草藥如荊芥、防風、白芷、補骨脂、蕓香、毛莨、龍芽草等。
4、如果發(fā)生了日光過敏性皮膚病，癥狀輕者，可以自服維生素C、B1、煙酸和抗過敏藥等，局部可用冷水濕敷、外涂爐甘石洗劑等。如果癥狀較重或用以上方法不見好轉(zhuǎn)者，應及時到醫(yī)院皮膚科診治，以免耽誤或加重病情。
防曬的意義
我們的皮膚縱然有強大的抵抗外界刺激、以及自我修復的能力，表皮中的黑素細胞等成份在一定程度上也能防止日光輻射對我們皮膚的損傷，但若皮膚所受到的輻射量超過了其所能承受的限度，而我們又不加以防范的話，勢必會引起一系列與光線有關(guān)的皮膚問題。在日常皮膚護理中注重防曬，不僅僅是愛美人士們防止曬黑、色斑形成、皺紋形成的必修課，更是應該被更多人所關(guān)注的問題。防止光線性皮膚病、保護皮膚健康、留駐美麗容顏，防曬，絕非多此一舉！
不管哪種體質(zhì)的人群，防曬和保濕永遠是預防光線性皮膚病最重要的措施和手段。如果患了光線性皮膚病，切勿自行亂用藥物和護膚品，以免加重病情。請及時就診，聽取專業(yè)皮膚科醫(yī)生的指導和建議。
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