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白癜風(fēng)患者如何安排作息時(shí)間?

2017-07-05 來(lái)源: 連云港康為皮膚專(zhuān)科  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:白癜風(fēng)患者而言,最好每晚11時(shí)到第二天晨1時(shí)睡覺(jué),中午11時(shí)到13時(shí)睡兩個(gè)小時(shí),這對(duì)于疾病的康復(fù)有很大的幫助。

  白癜風(fēng)是一種常見(jiàn)且頑固的皮膚疾病,因此對(duì)于這種疾病的治療在日常生活中需要注意很多的地方,尤其是患者的作息時(shí)間的安排,良好的休息可以有效幫助患者進(jìn)行疾病的治療。那么白癜風(fēng)患者怎樣安排作息時(shí)間才好呢?下面我們一起來(lái)了解一下。

  白癜風(fēng)患者作息時(shí)間安排要參考以下幾點(diǎn):

  一、白癜風(fēng)患者而言,最好每晚11時(shí)到第二天晨1時(shí)睡覺(jué),中午11時(shí)到13時(shí)睡兩個(gè)小時(shí),這對(duì)于疾病的康復(fù)有很大的幫助。

  二、跟隨季節(jié)性:夏天最好晚睡早期,冬天最好晚睡晚起。對(duì)于白癜風(fēng)患者而言,最好在太陽(yáng)升起之前起床。這對(duì)于疾病的治療很有幫助。

  三、頭向北,腳朝南。專(zhuān)家指出,人體時(shí)刻都收地球磁場(chǎng)的作用,尤其是在入睡的時(shí)候,大腦同樣受到磁場(chǎng)干擾。白癜風(fēng)患者睡覺(jué)時(shí)采取頭北腳南的姿勢(shì),使磁力線平穩(wěn)地穿過(guò)人體,可以最大限度地減少地球磁場(chǎng)的干擾,這樣可以使得患者睡的更加舒暢。

  四、睡覺(jué)的姿勢(shì)要適宜:白癜風(fēng)患者在睡覺(jué)時(shí),最好呈弓狀,可以有效減小地心引力。由于人體心臟多在身體左側(cè),右側(cè)臥可以減輕心臟承受的壓力,睡覺(jué)是雙手不要放在心臟附近。

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