神經(jīng)精神因素可影響白癜風的發(fā)生，反之患白癜風的人又可因此而發(fā)生精神心理方面的改變，而精神心理方面的異常又可能導致白癜風的進一步加重。事實上，白癜風一般不會給患者帶來肉體上的痛苦，更不會危及生命，對患者的傷害主要是因為影響美容而造成的嚴重的心理問題和社會壓力。

　　臨床上，白癜風患者就診時更多的表現(xiàn)為心理方面的障礙。首先，患者對白癜風具有明顯的恐懼心理。在發(fā)現(xiàn)白斑后，患者會胡思亂想，常常虛構本病可以傳染全身或傳染他人，或是擔心影響工作及婚姻、遺傳給后代，導致其終日憂心忡忡、寢食難安，精神極度緊張。另一方面，患者還表現(xiàn)有明顯的自卑心理。表現(xiàn)為不愿參加社交及集體活動，擔心被人歧視、疏遠和遭拒絕；也有人會感到害羞，害怕被人議論。更有甚者，在治療一段時間而療效欠佳后會感到絕望，從而產(chǎn)生輕生的念頭。

　　國內(nèi)有學者對96例白癜風患者進行人格分析并與正常人對比，結果提示白癜風患者情緒不穩(wěn)定，有焦慮、緊張、易怒、憂郁等反應，對各種刺激易產(chǎn)生強烈的情感反應；患者在發(fā)病之前經(jīng)受了過多的心理刺激，這些刺激誘發(fā)或加劇了疾病的發(fā)展；女性患者存在掩飾及自身隱蔽的人格特征。因此，作者認為，白癜風可能是一種心身疾病。還有學者對160例白癜風患者的生活質量進行調(diào)查分析，結果亦顯示白癜風患者存在多方面的心理障礙，表現(xiàn)為易怒、尷尬或害羞、擔心、壓抑、失去自信、不自在、精神緊張、感到不體面、希望獨處等，但這種心理障礙與皮損多少及病程長短的關系較少。“自我暗示療法”作為一種心理治療手段，并不能取代傳統(tǒng)的治療方式，而是作為一種促進和提高治療效果的方式，借以幫助患者盡快康復。

　　背景1：

　　有媒體曾報道這樣一則趣聞：有一個人不小心被關在冷藏室里，他極度緊張，越想越怕，越怕越冷，最后“冷”得縮成一團，竟在驚恐中死去。

　　可是，當時冷凍機根本沒打開，冷藏室也沒有達到能夠凍死人的溫度。這個人因為老想著“我快死了”，一遍遍地進行“自我暗示”，結果導致死亡。

　　背景2：

　　有一位老人在被醫(yī)院確診為結腸癌后，心里想著：人活百歲終有一死，能多活一天就是勝利。于是，將癌癥視為敵人，堅信“兩軍相遇勇者勝”，不斷地告訴自己：“只要精神不垮，就有機會戰(zhàn)勝癌癥，一天天地好起來。”吃藥時，他念叨：“這藥很好，吃了一定有效果”；走路時，他想著：“生命在于運動，運動對身體好……”就這樣，他長期堅持積極的自我心理暗示，對身心產(chǎn)生了良好作用，10多年來，病情穩(wěn)定，而且癥狀有明顯改善。

　　自我暗示：“我每天在各方面都變得越來越好。”

　　“自我暗示療法”的定義

　　這種療法在心理學上解釋為，人通過語言、行為、形象、觀點、想象等方式，對自身施加影響的心理過程。積極的自我暗示，會在不知不覺中對人的意志、以至生理狀態(tài)產(chǎn)生有利的影響。

　　從“藥物型安慰劑”開始延伸，最開始的時候，醫(yī)生會根據(jù)患者不同的病情，給他們提供一些實際上毫無作用的“藥品”（即“藥物型安慰劑”），以此來穩(wěn)定他們過分依賴藥物治療的心理，并幫助患者消除絕望情緒。有數(shù)據(jù)統(tǒng)計，1/3使用“藥物型安慰劑”患者獲得了明顯的治療效果。

　　“自我暗示療法”是一種“心理安慰劑”在“藥物性安慰劑”的基礎上，醫(yī)學專家開始反復驗證心理指導對治療的積極意義。即使至今仍有不少人認為這種療法只是哄人的把戲，但從治療的實例中可以發(fā)現(xiàn)，醫(yī)生對病人進行專門的心理暗示指導，鼓勵患者積極思考疾病康復的可能性，他們的癥狀會隨之減輕，抵御疾病的能力也大大增強。

　　“自我暗示療法”的關鍵在于調(diào)動主觀能動性。這種療法的創(chuàng)始人，是一位名叫庫埃的法國醫(yī)生。他經(jīng)常給患者提出建議，讓他們隨時告訴自己：“我每天在各方面都變得越來越好。”他認為，這樣的建議雖然不是有形的藥物，卻能調(diào)動患者的內(nèi)在因素，幫助其發(fā)揮主觀能動性，建立戰(zhàn)勝疾病的信心和良好的心境，從而有益于治療的順利展開，患者病情的穩(wěn)定和癥狀的緩解。良好的康復期望令療效更顯著

　　實驗1

　　在一項醫(yī)學研究中，醫(yī)生給一組手術后的患者注射了止痛劑，并明確告訴他們這種藥劑非常有效；同時，他們給另一組同樣情況的患者注射了同種止痛劑，但并未告知。患者的反應對比結果顯示：前組患者的疼痛感比后組患者減少得多。

　　實驗2

　　隨后，這種效果在各類治療實踐中都獲得了應驗。在《科學》雜志刊載的一項大腦研究的文章中，研究人員在測試者的皮膚上抹了一種“藥物型安慰劑”，并告之這是目前最有效的止痛膏。在實驗的前半段時間里，被測試者均反應這種藥膏有明顯的、良好的止痛作用；而在后半段時間內(nèi)，被測試者則認為藥膏已過了生效期，所以止痛效果沒有剛才明顯了。

　　這兩個研究實驗均說明，人希望戰(zhàn)勝病痛的強烈信念會令治療效果更顯著。雖然表面看起來是藥物更好地發(fā)揮了療效，而實際上，有利的影響也來自人的大腦。

　　協(xié)助治療的5種方式

　　“自我暗示療法”作為一種心理治療手段，并不能取代傳統(tǒng)的治療方式，而是作為一種促進和提高治療效果的方式，幫助患者盡快康復。

　　1.改變消極思維

　　哥倫比亞愛荷華大學進行的一項調(diào)查顯示：44%成年人認為他們生活中的不良習慣會導致非常嚴重的疾病，而這種想法一旦到達過分擔心、怨天尤人、暗自懊惱的程度，會促使人體內(nèi)產(chǎn)生令人迅速感到情緒壓抑的荷爾蒙。

　　2、尋求醫(yī)生的支持

　　研究表明：當醫(yī)生對疾病的治療表現(xiàn)出樂觀向上的情緒時，患者也會覺得治療情況有很大的改善空間。因此，在治療過程中應及時和醫(yī)生溝通，不要總想著自己無藥可救，而應這樣想：“很好，一切都在醫(yī)生的掌控之中，我會痊愈的。”

　　3、充滿希望

　　充滿希望的精神狀態(tài)會令體內(nèi)產(chǎn)生良性化學成分，從而減輕病痛。但是，這種希望和盲目的迷信之間是有區(qū)別的。真正的希望意味著在十分清楚現(xiàn)實情況的前提下，朝積極的方向發(fā)展，認清障礙來自何處，并努力找到解決辦法。

　　4、尋找同伴

　　當患者聽說有一個和自己患有同種疾病的人，在經(jīng)過了漫長而痛苦的治療過程后，取得了康復，那么這個患者會認定自己也能康復。因此，如果你正在和疾病抗爭，不妨嘗試聯(lián)系一個已經(jīng)康復或病情有顯著改善的“病友”，通過他的現(xiàn)身說法來改變自己的看法，堅定治療的信心，讓他來告訴你，生活應該如何更好地繼續(xù)下去。

　　5、自我愉悅

　　嘗試以下視覺練習：閉上雙眼，緩慢地進行深呼吸，然后想象你被世界上所有美好的事物所包圍。有溫暖的陽光、和煦的微風、寬廣的大海，聞著花朵和青草的氣息，想象著你最親密、最喜歡的人正對著你微笑……重復練習，這種想象能幫助你將緊張和焦慮的情緒驅出體外。