夏季到了，每天都很多關于“雞皮膚”的患者就診或咨詢，特此總結了該文。

　　“雞皮膚”(學名：毛周角化癥）既不痛也不癢，更不會產(chǎn)生病變，所以許多人即使有這個毛病，也不會太過在意。但對愛美的女性而言，可就不得了。因為它好發(fā)于青春期至40歲的人，之后會隨著年齡增長而逐漸消退，但好發(fā)時期也正是最在意外表的階段。有些患者因為覺得難看，所以即使是大熱天，也穿著長袖長褲，以遮掩不必要的尷尬。更嚴重的，誤以為一粒粒的凸起是粉刺或痘痘，興起“除之而后快”的念頭，用手指擠壓或摳抓，造成更嚴重的發(fā)炎及色素沉著。

　　下面，看一下雞皮膚的病因、對策和生活指導。

　　病因

　　毛周角化癥(雞皮膚)是一種遺傳性皮膚病，主要是由于毛囊口角化所致，與脂肪代謝有很大的關系。一般較胖的人更容易出現(xiàn)這種情況。毛周角化癥除了影響美觀外，對生活沒有任何影響。是人群中很常見的一種疾病，據(jù)統(tǒng)計，80%的人患有此病，只不過是一般的人只有很少的幾顆，不易發(fā)現(xiàn)而已。它是由于毛囊口角化，影響了毳毛的生長，所以皮膚表面摸起來不光滑，象雞皮疙瘩，其實在每個小丘疹中都有一卷曲的毛發(fā)。這不是毛囊的炎癥，所以消炎藥物是沒有用處的。

　　典型表現(xiàn)

　　很多人身上皮膚的毛孔，都會有那么一點一點發(fā)紅的小凸起，更嚴重些的，毛孔顏色會變深，呈現(xiàn)暗紅或褐色，顆粒也會更粗糙，看起來很像是雞皮疙瘩，它最常出現(xiàn)的部位，是在上臂外側、大腿、頸部，甚至整個背部、臉頰——有些人臉頰皮膚會顏色較深、也較粗糙，雖然顆粒狀不太明顯，但是也屬“雞皮膚”。

　　疾病癥狀

　　1、大體來說，上臂外側是最常發(fā)生的地方。

　　2、患部往往可見一顆顆大小如針頭般的白色顆粒。

　　3、常被誤以為是粉刺、青春痘或是澡沒洗干凈。

　　4、由于毛囊皮脂腺管之開口處有角化現(xiàn)象，形成所謂的“角栓”，而硬化之后會導致毛孔閉塞。

　　5、外觀有如針點般的小丘疹，散在性的分布，顏色呈膚色、紅褐色或棕色。

　　6、大部份的疹子均無關痛癢。（少數(shù)人出現(xiàn)癢）

　　毛囊角化癥是一種角質化異常的皮膚問題，其發(fā)生與遺傳有很大的關系，常有家族史，也就是所謂的體質問題。毛周角化癥如果是先天基因DNA引起是沒法根治，外用藥只能起改善的效果，就是讓你在使用藥品中，獲得沒有這個問題的煩惱。從而得到與他人在生活和工作中應有的自信。

　　對策：

　　1、盡量不要隨意擠壓這些丘疹，以免不慎引發(fā)毛孔發(fā)炎感染。

　　2、口服維生素或多吃富含維生素A的食物對本病有一定幫助；此外，外用皮膚角質軟化或角質溶解劑，可以減輕癥狀，使皮膚表面變的比較光滑。如外用維甲酸、水楊酸藥膏等，維甲酸的應用應該從低濃度開始，如從0.05%-0.1%，以避免對皮膚產(chǎn)生刺激，每天晚上用一次。藥物需要長期堅持使用才能有效果。

　　3、部分患者的毛周角化病則比較嚴重，對美觀影響不小，得了這討厭的病，許多人夏天不敢穿短袖衣服。所以此病也可稱得上是美麗的天敵之一啦！嚴重影響心情，部分患者甚至因此而產(chǎn)生嚴重的心理問題。對于這部分患者，為了美觀的需要，是應該考慮在皮膚科醫(yī)生指導下系統(tǒng)性的治療。另外，毛周角化癥還非常容易遺留色素沉著，更有礙觀瞻！

　　4、需要特別指出的是：嚴重的毛周角化癥貴在早期治療，因為延誤治療不僅容易形成難看的色素沉著，而且還可大大增加治療的難度！

　　5、毛囊角化癥是相當常見的皮膚問題，痊愈難，只能改善。由于毛孔角化是與角質有關的疾病，所以一般的治療都是以去角質藥膏為首選，像是維A酸、果酸、水楊酸及尿素等。

　　由門診患者的反應看來，高濃度如3.5%的水楊酸，有相當好的療效。水楊酸本身為脂溶性，剛好可以沿著毛囊開口，順著皮膚油脂到達角化部位，進而溶解角質，改善癥狀。此外，水楊酸價格不高，經(jīng)濟實惠，作用又較為溫和，可用較高的濃度來制劑使用，達到良好的改善。不過，很難說哪一種藥的效果最好，因為不同的人，對于各種藥的接受度不同，有些人覺得維A酸好，有些人則認為水楊酸有效，藥的療效會因人而異?；颊咧灰浜厢t(yī)師的指示耐心擦藥，都可以獲得一定程度的改善。

　　不過，角質的生成有一定的周期，通常是一個月。但這都是“治標不治本”，因為先天的基因無法改變，所以再次新生的角質，仍會有毛囊角化的現(xiàn)象。通常一個月后，又逐漸恢復到原來的樣貌。這是患者在治療前，一定要知道的

　　日常生活指導：

　　1.因為“雞皮膚”與角質變厚有關，所以溫和地去角質是必要的，但一定不可過度。洗澡時患部應涂抹含有去角質成份的肥皂或沐浴乳，并輕輕地用沐浴刷刷洗，以清除毛孔的角栓。很多人認為每天洗澡是好習慣，但對于“雞皮膚”來說并不好。沐浴乳也能一定程度上去除老廢角質，還可能過多洗去油脂，所以，“雞皮膚”的人在冬天2、3天洗一次澡就夠了，或者每天只用清水洗澡，而不用沐浴乳

　　2．滋潤最重要。比去角質更重要的，是滋潤皮膚。“雞皮膚”是很缺水又很缺油的皮膚，用一般的護體乳會不夠滋潤，而應使用藥房里賣的專為極干性皮膚配方的護體乳霜等。洗澡時也應該用滋潤型的清潔產(chǎn)品。癥狀輕微者，沐浴后應盡快擦上含果酸或是去角質成份的潤膚霜或保濕乳液，原則上，每天抹個六、七次不為過。不過選擇時要特別注意標示。

　　3．癥狀較明顯者，可在沐浴后，使用含尿素加上水楊酸的乳霜，涂擦患部，以絲瓜布每天刷抹5秒，若沒有刺激感，可每周增加5秒，至多每天每次不超過20秒。待丘疹不明顯時，刷抹次數(shù)可降為每周一至二次，并且改用無水楊酸成分的乳霜保濕。

　　4．欲速則不達,“雞皮膚”會讓人很想“除之而后快”，但是用手擠、抓、摳，會使毛孔周圍的組織水腫，這樣毛孔開口變得更小，更容易堵塞，會產(chǎn)生粉刺、毛囊炎；如果抓傷，更會造成發(fā)炎和色素沉淀。所以千萬不要去抓、去撓。盡量不要隨意擠壓這些丘疹，以免不慎引發(fā)毛孔發(fā)炎感染。

　　5．若患處未見改善或產(chǎn)生癢、痛等毛囊發(fā)炎的癥狀時，則應尋求皮膚科醫(yī)師加以治療

　　6．如果有重要場合需要展示光潔漂亮的肌膚，可向皮膚科醫(yī)生求助。涂用維甲酸、或在專業(yè)醫(yī)師指導下進行果酸換膚，能讓皮膚在幾天內(nèi)呈現(xiàn)晶瑩剔透。但這只是“應急之法”，不宜經(jīng)常這樣處理，否則會使皮膚的屏障功能變得更弱，令皮膚更干燥、更敏感。改善“雞皮膚”“貴在堅持”，無論春夏秋冬，洗澡后都用極致身體乳滋養(yǎng)皮膚。