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教你排出身體毒素

摘要:從食物中來:蔬菜中的農(nóng)藥殘留、化學(xué)藥品、食物中的防腐劑等是毒素的來源,而油膩食物、暴飲暴食會阻礙消化系統(tǒng)的功能,使體內(nèi)毒素?zé)o法正常排出。

  人為什么要排毒

  人體內(nèi)部滯積的各種毒素會造成人體慢性中毒,這是人類罹患各種疾病和早衰的首要因素。

  因此,只有及時排除體內(nèi)的毒素,保持五臟和體內(nèi)的清潔,才能保持身體的健康和肌膚的美麗。

  每個人體內(nèi)都有毒嗎

  每個人體內(nèi)都有不同程度的毒素,毒素來源有三:

  從食物中來:蔬菜中的農(nóng)藥殘留、化學(xué)藥品、食物中的防腐劑等是毒素的來源,而油膩食物、暴飲暴食會阻礙消化系統(tǒng)的功能,使體內(nèi)毒素?zé)o法正常排出。

  從環(huán)境中來:大氣污染、汽車尾氣、工業(yè)廢氣、電子輻射、各類化學(xué)物質(zhì)、化妝品中超標(biāo)的重金屬等會直接或間接地進入人體內(nèi),產(chǎn)生對人體極為有害的毒素。

  從生活習(xí)慣中來:現(xiàn)代城市人缺少運動、生活不規(guī)律等都破壞了各器官的正常功能及平衡,身體自身的排毒能力下降。

  如何安全健康地排毒

 蔬菜水果多屬堿性食物,能使積存在組織細(xì)胞內(nèi)的毒素溶解、稀釋,排出體外,并能保持體內(nèi)酸堿平衡,預(yù)防皮膚病、青春痘、神經(jīng)衰弱等疾病。水果排毒法還是最安全健康的減肥方法。

 排毒不是一朝一夕就能做到,只有每日堅持健康的排毒方法,才能促進良性循環(huán),科學(xué)地排除體內(nèi)堆積的毒素,安全有效地減肥瘦身,改善亞健康狀態(tài)。

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