腿上皮膚干燥怎么辦？四招保養(yǎng)腿部肌膚

2017-03-26 來源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：另外除了選擇正確的護(hù)膚產(chǎn)品外，內(nèi)在的調(diào)理也很重要，要注意休息及適當(dāng)?shù)男睦韷毫φ{(diào)節(jié)。在飲食調(diào)節(jié)方面，平時更要注意多喝水以補(bǔ)充身體流失的水分，增加皮膚的水分供給。

　　很多朋友屬于干性皮膚，平時又很少注重皮膚的保養(yǎng)或只做手部或臉部保養(yǎng)，腿部卻很少保養(yǎng)，小腿的皮膚就會變得干燥粗糙，每次穿比較緊身的褲子的時候都會能看到腿部褲腿上粘有很多我們腿上的碎屑。其實(shí)，腿上的皮膚一樣要注意保養(yǎng)，只有合理保養(yǎng)，經(jīng)過一段時間后，腿上皮膚也可以光滑如初！

　　4招可保養(yǎng)腿部肌膚

　　腿上皮膚干燥大致原因有三點(diǎn)：一是天氣干燥，二是洗澡水過熱，三是皮膚油脂分泌過少。另外使用堿性洗滌劑或者堿性香皂、維生素補(bǔ)充太少，這些都有可能造成皮膚干燥。下面4招可保養(yǎng)腿部肌膚：

　　一、沐浴保濕

　　泡個熱水澡是非常享受的，而且還能促進(jìn)新陳代謝，還有益于血液循環(huán)。要注意的是水溫不能超過體溫的5度，39-42度最為恰當(dāng)，因?yàn)楦邷禺a(chǎn)生超強(qiáng)的去油力，這樣反而會讓細(xì)胞受傷。

　　建議：如果沐浴頻繁會導(dǎo)致肌膚干燥、松弛等肌膚問題。建議隔天沐浴。

　　二、產(chǎn)品潤膚

　　皮膚沐浴后，天然的皮脂會被沖洗掉，這樣容易導(dǎo)致水分流失，干性肌膚的你會更加嚴(yán)重，所以在沐浴后，為自已涂抹上潤膚的產(chǎn)品，這樣有利于皮膚吸收，同時還能防止水分流失，幫助你細(xì)膩肌膚。

　　建議：選擇適當(dāng)?shù)你逶∮闷?。很多MM喜歡用泡泡多的沐浴產(chǎn)品來洗澡。其實(shí)，這樣對皮膚造成的傷害是越來越大的，所以應(yīng)選用滋潤型的產(chǎn)品。特別是35歲以上的人，更應(yīng)該選用一款防干裂、過敏的沐浴品。

　　三、全身保養(yǎng)

　　肌膚在沐浴后，特別容易受到刺激，在涂抹上體乳后，記得穿上一件透氣性佳的衣物，或是喝杯水，幫助肌膚補(bǔ)水，多了解肌膚——臉、背、頸、手、足在寒冷季節(jié)的需求，從頭到腳提供肌膚妥善的保養(yǎng)，這才是保養(yǎng)的正確觀念。

　　四、飲食調(diào)理

　　另外除了選擇正確的護(hù)膚產(chǎn)品外，內(nèi)在的調(diào)理也很重要，要注意休息及適當(dāng)?shù)男睦韷毫φ{(diào)節(jié)。在飲食調(diào)節(jié)方面，平時更要注意多喝水以補(bǔ)充身體流失的水分，增加皮膚的水分供給。

　　洗澡后這樣做腿上皮膚更光滑

　　1、在洗澡過后，擦干水后，注意不要擦的太干，不要擦得太用力；

　　2、然后把潤膚霜倒出一些放手上，均勻的涂抹腿部；

　　3、如果你的腿部實(shí)在是太干燥了，請參照以上方法，涂厚厚的一層，用保鮮膜包好，過兩個小時，再揭下保鮮膜。

　　以上步驟最好每天堅(jiān)持，不然還是無法抵御干燥的；最后要補(bǔ)充膠原蛋白，喝點(diǎn)滋潤的補(bǔ)湯，這樣才能從內(nèi)到外都水水的。

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